Видеоуроки и памятки от Ольги Снеговской о базовых правилах организации сна по системе «5 шагов к здоровому и крепкому сну».
Что будет на курсе
Тестирование для определения причин нарушения сна. Знакомство с правилами ведения дневника сна. Освоение базовых правил организации сна по 5 шагам:
Здоровье. Понимаем, из-за чего могут быть проблемы со сном и пора ли налаживать сон сейчас или сначала надо к врачу.
Условия сна. Организуем безопасное и комфортное место для засыпания и сна ребенка.
Режим дня и кормления. Определяем норму сна и бодрствования ребенка, умеем подбирать режим, знаем когда надо укладывать, когда поднимать и когда кормить.
Правила сна. Умеем давать понять ребенку, что ему пора спать, ребенок понимает, что его собираются укладывать.
Обучение самостоятельному засыпанию. Разберемся в существующих методиках обучения сну и определим подходящую вашего для ребенка.
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель. Общее время обучения — 1,5 ч.