Когда нужно понять алгоритм работы со сном и внедрить первые рекомендации для улучшения сна самостоятельно.
Видеоуроки и памятки от Ольги Снеговской о базовых правилах организации сна по системе «5 шагов к здоровому и крепкому сну».
12 видеоуроков, разбитых на 6 модулей, включающих:
Тестирование для определения причин нарушения сна.
Знакомство с правилами ведения дневника сна.
Освоение базовых правил организации сна по 5 шагам:
Знакомство с правилами ведения дневника сна.
Освоение базовых правил организации сна по 5 шагам:
- Здоровье. Понимаем, из-за чего могут быть проблемы со сном и пора ли налаживать сон сейчас или сначала надо к врачу.
- Условия сна. Организуем безопасное и комфортное место для засыпания и сна ребенка.
- Режим дня и кормления. Определяем норму сна и бодрствования ребенка, умеем подбирать режим, знаем когда надо укладывать, когда поднимать и когда кормить.
- Правила сна. Умеем давать понять ребенку, что ему пора спать, ребенок понимает, что его собираются укладывать.
- Обучение самостоятельному засыпанию. Разберемся в существующих методиках обучения сну и определим подходящую вашего для ребенка.
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель. Общее время видеокурса — 1,5 ч.
