Поддержка.

Здесь вы найдёте психологическую поддержку, чтобы справиться со страхами, неприятными чувствами и тревогами по поводу ребёнка или собственной жизни

Важно заботиться о своём эмоциональном благополучии, чтобы быть сильным и поддерживающим родителем, выстраивать здоровое, комфортное для вас общение с близкими людьми.
Вместе мы сможем вернуть гармонию и спокойствие в вашу жизнь и отношения. Разберёмся, что вызывает негативные эмоции и мешает счастливо жить.

Чувство сонливости, трудности в засыпании и поддержании сна, трудности в пробуждении, храп, навязчивые мысли.

Вам сложно организовать режим дня. Чувствуете, что сон меняется с возрастом, и ищете способы его улучшить.

Проблемы со сном

Нет желания играть с ребёнком. Сложно выстроить с ним доверительные отношения.

Не знаете, как помочь малышу быть самостоятельным по возрасту. Как организовать быт и общение нескольких детей в семье.

Есть страх, чувство вины, ощущение, что иногда вы плохой родитель.

Отношения с ребёнком

Психологическая помощь

Вам приходится постоянно быть в напряжении: нападать или защищаться, тревожиться.

Отношения с партнёром забирают все ваши физические, психоэмоциональные, финансовые ресурсы, а взамен – ничего.

Сложно наладить совместный уход за детьми. Отстоять право на своё пространство, личное время и увлечения.

Отношения с партнёром

Вы постоянно находитесь в стрессе, вас преследуют раздражение и обиды, вы чувствуете вину, стыд. Вас преследуют тревога и страхи.

Вам сложно понять свои потребности. Вы устали и не знаете, где брать ресурсы.

Эмоциональное состояние

Каждый взрослый на любом этапе своего пути может сталкиваться с ситуациями, в которых требуется помощь и поддержка другого взрослого.

Здорово, когда ваши близкие могут быть рядом, чтобы протянуть руку помощи в трудную минуту.
Когда такой помощи недостаточно или не с кем разделить свою проблему, вы можете обратиться за помощью к психологу.

~40 минут

5 000 ₽

~60 минут

10 000 ₽

с какими запросами работает психолог

Мы работаем без тревоги и чувства вины, без стеснения и страхов разоблачения, без нудных диалогов и длинных раскопок истории жизни

Каждая консультация длится 60 минут, проходит по видеосвязи в ZOOM или в других мессенджерах, может быть записана по запросу.

На первой консультации мы проведём анализ текущей ситуации с помощью наводящих вопросов.

Определим цели работы и сроки.

Поймём причину возникновения запроса и наметим план действий в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Что будет на первой сессии

Определим первые шаги для достижения цели работы и задание на 3-7 дней.

Согласуем время для связи в WhatsApp для проверки результата.

Мой подход учитывает знания о сфере потребностей человека, биологии поведения и физиологии организма. Я помогу осознать существующую проблему и найти ей решение. Помогу понять источник появления проблемы, её значение для организма, принципы реакции психики на неё.

Работаю в интегративной парадигме.
Это одно из 7 базовых направлений психологической помощи людям, сочетающий в себе набор разных инструментов и техник существующих парадигм, под конкретную ситуацию, запрос и человека.

Провожу сессии, в которых вы учитесь понимать «почему это вас беспокоит», «почему так происходит» и «что можно делать, чтобы разрешить ситуацию».

Так, процесс терапии становится контролируемым процессом самопознания и сопровождается лучшим пониманием себя, законов работы организма и психики, границ зоны своего комфорта с учётом индивидуальных ценностей и обстоятельств.

С особой любовью я применяю стратегии и техники когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии, терапии с помощью метафорических ассоциативных карт.

Напишите нам. Наша служба заботы ответит на ваши вопросы, поможет определиться, с чего начать путь к психологическому здоровью. А также просто поговорит с вами в момент, когда вам будет нужна поддержка.

Отправить