Написать Ольге Снеговской
Измените вашу жизнь в лучшую сторону прямо здесь и сейчас. Мы свяжемся с вами и обязательно найдём решение.
Каждый ребёнок с 4-х месяцев готов спокойно засыпать сам, без плача и сопротивления за 15 минут. Он может хорошо спать без изнурительных ночных пробуждений и помощи родителей по 10−12 часов ночью. Просто вы пока не разобрались, как помочь ему это сделать.
Удовлетворение потребности в сне поможет лучше понять другие потребности ребёнка.
Правильно организовать режим дня и кормления, научиться считывать сигналы малыша для создания системы заботы, в которой он будет чувствовать себя в безопасности.
Правильно организовать режим дня и кормления, научиться считывать сигналы малыша для создания системы заботы, в которой он будет чувствовать себя в безопасности.
Уставшему ребёнку непросто понять, что ему нужно, поэтому он плачет и сопротивляется.
Здесь вы научитесь помогать своему малышу и себе спать лучше.
Здесь вы научитесь помогать своему малышу и себе спать лучше.
О детском сне
когда будет полезно
01.
Когда у ребёнка трудности с засыпанием, поддержанием сна и при пробуждении (низкая эффективность сна):
- малыш засыпает дольше 30 мин.;
- требует длительного активного участия родителя (например, покачать, покормить, полежать рядом);
- часто просыпается ночью, требует подхода и помощи родителя или приходит к вам в постель;
- продолжительность ночного бодрствования при таких пробуждениях превышает в сумме за ночь 40 мин.;
- трудно встаёт по утрам, просыпается в плохом настроении.
02.
Когда родители:
- забыли о полноценном ночном сне;
- устали от бесконечных многочасовых укладываний;
- не могут выработать предсказуемый режим дня;
- не знают, как уложить малыша спать днём и продлить ночной сон;
- хотят перевести ребёнка в собственную кроватку;
- чувствовать себя уверенно, планировать день;
- находить время на себя и партнёра;
- найти время для любимых дел, получать радость и удовольствие от родительства и от жизни.
консультации по сну
3.
2.
1.
Что будет после консультации
Вы разрешаете волнующие вас вопросы по сну и поведению ребёнка, получаете достижимые цели и сильную мотивацию к действию.
Вы получаете задание или набор упражнений для улучшения сна и/или поведения в вашей ситуации, которое мы зафиксируем в чате или в специальном файле-руководстве.
Вы получаете запись консультации, можете пересмотреть важные моменты или показать другим членам семьи.
5.
4.
Вы знаете, как корректировать режим, сделать его стабильным, компенсировать усталость, упорядочить процесс засыпания, справиться с сопротивлением ребёнка.
Мы определяем дату связи для проверки рекомендаций в действии.
программы по налаживанию сна
Индивидуальное
Стоимость программы базируется на ключевых консультациях, которые проводятся 1 раз в неделю.
Сопутствующие материалы, памятки, видеоуроки, анализ дневника сна, смс-сопровождение предоставляются без ограничений в рамках программы. Их количество определяется по ходу работы для получения вами результата и не требует дополнительной оплаты.
Сопутствующие материалы, памятки, видеоуроки, анализ дневника сна, смс-сопровождение предоставляются без ограничений в рамках программы. Их количество определяется по ходу работы для получения вами результата и не требует дополнительной оплаты.
Для тех, кому хочется комплексно решить вопрос
сопровождение
Самостоятельные
Что входит:
- Понятные пошаговые правила построения режима и анализа дневника сна.
- Инструкции по определению ресурса бодрствования малыша.
- Памятка по режиму от 0 до 4 лет.
- Бланки дневника сна для разного возраста.
- Документ в PDF-формате. Электронная версия дневника сна доступна по запросу.
продукты
Когда нужно понять алгоритм работы со сном и внедрить первые рекомендации для улучшения сна самостоятельно.
Видеоуроки и памятки от Ольги Снеговской о базовых правилах организации сна по системе «5 шагов к здоровому и крепкому сну».
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель.
Видеоуроки и памятки от Ольги Снеговской о базовых правилах организации сна по системе «5 шагов к здоровому и крепкому сну».
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель.
12 видеоуроков, разбитых на 6 модулей, в которых мы пройдем:
Тестирование для определения причин нарушения сна. Познакомимся с правилами ведения дневника сна. Освоим базовые правила организации сна по 5 шагам.
Тестирование для определения причин нарушения сна. Познакомимся с правилами ведения дневника сна. Освоим базовые правила организации сна по 5 шагам.
- Здоровье. Понимаем, из-за чего могут быть проблемы со сном и пора ли налаживать сон сейчас или сначала надо к врачу.
- Условия сна. Организуем безопасное и комфортное место для засыпания и сна ребенка.
- Режим дня и кормления. Определяем норму сна и бодрствования ребенка, умеем подбирать режим, знаем когда надо укладывать, когда поднимать и когда кормить.
- Правила сна. Умеем давать понять ребенку, что ему пора спать, ребенок понимает, что его собираются укладывать.
- Обучение самостоятельному засыпанию. Разберемся в существующих методиках обучения сну и определим подходящую вашего для ребёнка.
Когда есть особые ситуации, которые мешают вам решить вопросы сна.
Памятки:
Видео в записи:
- Распределение времени мамы и малыша в течение дня (для 1-го и нескольких детей).
- Режим дня по возрастам.
- Скачки роста и регрессы сна.
- Режим кормлений по возрастам.
Видео в записи:
- Как работать с близнецами и погодками.
- Настрой родителей: что может ожидать в обучении сну. Красные флаги и трудные ситуации: как найти план Б.
- Детская психика: влияние стресса на привязанность при обучении СЗ.
- Как переехать отдельную кроватку/комнату. Малыш вылезает из кроватки.
- Муж (родители/свекровь) против обучения СЗ: как договориться?
- Регрессы сна, скачки роста: как вернуть спокойный сон и пережить эти периоды.
- Сон после года: общие принципы выстраивания границ.
- Обзор маминых помощников. Разбираем полезные гаджеты для спокойного сна малыша.
- Сон в дороге, в отпуске, при переезде, в гостях у друзей/бабушек.
Когда нужно решить разные вопросы сна, хочется составить программу работы самостоятельно и действовать в своем темпе.
Когда не хватает информации: как делать правильно, чтобы это было применимо к ребёнку, учитывало все нюансы. Когда важно, чтобы информация была системной, без воды.
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель.
Когда не хватает информации: как делать правильно, чтобы это было применимо к ребёнку, учитывало все нюансы. Когда важно, чтобы информация была системной, без воды.
Моментальный доступ на платформе «Геткурс» на 6 недель.
С помощью курса вы шаг за шагом проработаете все аспекты сна по системе «5 шагов к здоровому и крепкому сну» Ольги Снеговской.
Вы сможете правильно работать с методикой обучения сну и уже через 2−3 недели увидите значительное улучшение сна, а через 6−8 недель решите вопросы сна навсегда.
Вы узнаете, какие есть методики обучения СЗ, как в них работать и на что обращать внимание в процессе.
В видеокурсе вы найдёте ответы на самые частые вопросы, собранные в виде коротких тематических видео, домашние задания для самопроверки и памятки для скачивания.
Вас ждут:
Вы сможете правильно работать с методикой обучения сну и уже через 2−3 недели увидите значительное улучшение сна, а через 6−8 недель решите вопросы сна навсегда.
Вы узнаете, какие есть методики обучения СЗ, как в них работать и на что обращать внимание в процессе.
В видеокурсе вы найдёте ответы на самые частые вопросы, собранные в виде коротких тематических видео, домашние задания для самопроверки и памятки для скачивания.
Вас ждут:
- 55+ видеоуроков с заданиями: это более 10 часов полезной информации (сможете в деталях составить план работы по сну).
- Памятки по организации сна и режима дня: сможете сохранить их себе и пользоваться подсказками по режиму и кормлению по мере роста малыша.
- Ответы на самые частые вопросы: разберётесь во всех нюансах обучения сну в разных ситуациях и обстоятельствах.
Работа
в группе
Научитесь простым правилам взаимодействия с ребёнком, которые действительно работают
Поведение ребёнка
Владея «инструкцией к ребёнку», сможете лучше понимать его, себя и окружающих. Сможете строить свое общение в позитивном ключе в любой ситуации и всегда оставаться друзьями.
Обучитесь инструментам главных принципов общения с ребёнком, которые опираются на знания о нейрофизиологии работы мозга, этапах созревания организма и психики.
Качественное общение, которое переведёт отношения на новый уровень не только со своими детьми, но и с близкими.
Уделите внимание построению правильного взаимодействия с ребёнком. Уже спустя неделю следования «инструкции к ребёнку», вы увидите, как получаете больше удовольствия от ежедневных родительских будней. Также вы сэкономите время на обучение правилам «хороших родителей».
Обучитесь инструментам главных принципов общения с ребёнком, которые опираются на знания о нейрофизиологии работы мозга, этапах созревания организма и психики.
Качественное общение, которое переведёт отношения на новый уровень не только со своими детьми, но и с близкими.
Уделите внимание построению правильного взаимодействия с ребёнком. Уже спустя неделю следования «инструкции к ребёнку», вы увидите, как получаете больше удовольствия от ежедневных родительских будней. Также вы сэкономите время на обучение правилам «хороших родителей».
Работаем с запросами:
- От чего зависит, чтобы ребёнок слушался.
- Как справляться с капризами и истериками.
- Как понимать ребёнка и быть понятным ему.
- Как справиться с детскими страхами и тревогой.
- Как стать ребёнку другом и общаться без секретов.
- Как сделать ребёнка счастливым.
- От чего зависят лидерские качества ребёнка и его успех в общении с другими.
Без сложных тестов и трудоёмких упражнений. Без слёз и сопротивления. Без длительных месяцев работы с психологом.
Подход, основанный на понимании сферы потребностей ребёнка, биологии и физиологических особенностях детского мозга.
Подход, основанный на понимании сферы потребностей ребёнка, биологии и физиологических особенностях детского мозга.
консультации по поведению (дети от 4 мес. до 12 лет)
01.
Работа с ребёнком через родителя
Консультация проводится без ребёнка — с одним или обоими родителями.
Мы не хотим, чтобы ребёнок думал, что с ним что-то не так.
Мы хотим становиться лучше ради ребёнка и быть ведущими в формировании наших отношений с ним по выбранным нами правилам, которые учитывают потребности ребёнка, его особенности и предпочтения.
Мы не хотим, чтобы ребёнок думал, что с ним что-то не так.
Мы хотим становиться лучше ради ребёнка и быть ведущими в формировании наших отношений с ним по выбранным нами правилам, которые учитывают потребности ребёнка, его особенности и предпочтения.
02.
Домашнее задание
После каждой консультации вы получаете несложное задание, меняющее характер ваших действий, а значит — поведение ребёнка и ваши собственные ощущения с каждым днём.
Работаем над устранением причины проблемы.
Остаёмся на связи до нашей следующей консультации, если по ходу выполнения задания что-то пойдёт не так или вам потребуется моральная поддержка.
Работаем над устранением причины проблемы.
Остаёмся на связи до нашей следующей консультации, если по ходу выполнения задания что-то пойдёт не так или вам потребуется моральная поддержка.
03.
Оцениваем результаты
На каждой следующей консультации вместе мы оцениваем реакцию ребёнка на изменения и их динамику.
Проводим работу над ошибками и получаем новое задание.
Работаем с вашим собственным состоянием и самочувствием.
Проводим работу над ошибками и получаем новое задание.
Работаем с вашим собственным состоянием и самочувствием.
КОНСУЛЬТАЦИя
Обсудим вашу ситуацию и найдём пути решения
- Ребёнок закатывает истерики, отказывается выполнять просьбы, указывает родителям, что делать. Приходит ночью к родителям, жалуется на ночные кошмары.
- Не хочет ходить в сад, школу, делать уроки. На ребёнка жалуются воспитатели, преподаватели.
- Как помочь братьям, сёстрам не ссориться и быть командой.
- Ребёнок не слушается, иногда приходится решать конфликты криком и наказанием. От этого ощущение, что вы плохой родитель.
5 000 ₽
30 минут
Первичная
Разовые консультации
Программы индивидуального сопровождения
100 000 ₽
10 недель
Дети: 10 мес.-12 лет
- Решить все вопросы по сну, справиться с переходным периодом (переход на 1 сон, переезд, адаптация к детскому саду, школе, смена комнаты и детской кроватки, рождение малыша, развод родителей).
- Научиться приёмам позитивного общения, решения конфликтов. Избавиться от истерик, протестов, непослушания, найти действенную альтернативу наказанию без ругани и криков, без обид и принуждения.
- Научиться понимать поведение, эмоции ребёнка. Помогать ребёнку справляться с негативными эмоциями и способам их выражения и нормализации.
Напишите нам. Наша служба заботы ответит на ваши вопросы, поможет определиться, с чего начать путь к изменениям. А также просто поговорит с вами в момент, когда вам будет нужна поддержка.
когда есть вопросы