+7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online

с 2015 года
Онлайн консультации
при проблемах со сном у ребенка
   +7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online
   +7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online

Давайте знакомиться!

Меня зовут Ольга Снеговская.

  • Я – основатель проекта о детском сне O-SNE.ONLINE
  • Психолог, практикую как консультант по сну с 2015 года, 
  • Руководитель программы подготовки консультантов Института Семейного Сна в России, 
  • Член профессиональных ассоциаций специалистов по детскому сну, 
а еще... 

Женщина, которая никогда не сидит на месте, 
Счастливая мама и жена.

Мое страстное увлечение – помогать малышам и их родителям высыпаться

Я дорожу своей семьей, безумно люблю свою дочь, но признаю, что первые 5 месяцев после рождения дочери были сложными.

Ольга Снеговская

 

национальное общество специалистов по детскому снуРосслип Международная ассоциация консультантов по детскому сну Институт семейного сна Институт семейного сна

Более 2000 часов

 

Я потратила за эти 5 месяцев на попытки укладывания спать - я укачивала, бесконечно давала грудь, катала в коляске, пела мантры.

Около 4 часов

 

Я спала каждые сутки, поэтому стала нервной, раздражительной и усталой. Да и не очень красивой.

Менее 30 минут

 

Я уделяла ежедневно на общение с мужем и какой-то отдых (даже 10 минут на душ было трудно выделить).

 

 

Иногда меня посещали мысли о том, что:

  • Все происходящее – нормальная ситуация, с которой надо смириться.
  • Плохой сон – это результат непослушания моего ребенка.
  • Я – плохая мать.

 

 

 

Ситуация накалялась…

 

 

Мне хотелось спокойно поесть, полежать в ванной, почитать книгу, вытереть пыль, наконец, провести время с мужем, поболтать с подругой, ….

  • Я слушала советы педиатров и известных мам.
  • Я следовала рекомендациям подруг и родственников.
  • Я пробовала все методы, которые находила в Интернете.

 

Но это не помогало.

 

  • Дочка все чаще просыпалась и плакала. 
  • Я все больше злилась на себя и свою беспомощность. 
  • Мое состояние отражалось на общении с любимым мужем и дочкой. Да и со всеми окружающими! 
  • Я истощалась морально и физически.

 

 

Моей последней надеждой стали иностранные площадки. 

 

В 2014 году информации о сне на русскоязычных порталах было крайне мало. Будучи переводчиком английского языка, я начала искать решение на англоязычных ресурсах – и узнала о профессии консультанта по детскому сну. Я поняла, что это мой единственный шанс спасти ситуацию (на тот момент).

Ольга Снеговская

Консультант, которого я выбрала (моя сонная фея), жила в Америке. 

 

Ее услуги стоили довольно дорого, но мы с мужем решили, что мы обязаны попробовать, потому что сохранение здоровой атмосферы в семье гораздо важнее. И не ошиблись с решением. 

 

Мне казалось, что случилось настоящее чудо.

Ольга Снеговская с дочкой

Всего 30 часов

 

Ушло у меня на всю работу с пошаговой поддержкой консультанта в течение 2х недель.

Не менее 8 часов

 

Я начала спать ежедневно. Я чувствовала себя лучше и начала забывать об усталости.

 

От 3 до 5 часов в день

 

У меня появилось на общение с мужем и занятия для души.

 

 

Я снова начала делать то, что так любила еще до рождения своей дочи: 

  • Собирала паззлы. 
  • Читала книги. 
  • Смотрела фильмы и сериалы. 
  • Слушала интересные лекции. 
  • Общалась с подругами. 
  • Занималась спортом хотя бы в домашних условиях. 
  • Проводила время с мужем наедине, не боясь, что дочка проснется. 

Я была воодушевлена, рассказывала о своих изменениях подругам, бывшим коллегам и мамочкам, с которыми познакомилась в Интернете. И поняла, что с проблемами сна сталкиваются около 50%-60% семей.

Сопротивляются укладыванию и плачут.

Спят только рядом с мамой.

Умение хорошо спать, это навык, который не всегда осваивается ребёнком без нашего участия. И самое грустное, что проблемы со сном вредят не только детям, но и их родителям.

img

Мамы чувствуют себя несчастными из-за накопившейся усталости.

img

Супруги не отдыхают, им не хватает времени друг на друга.

img

Женщины не чувствуют в себе сил на совместные активные игры, которые так нужны ребенку.

Мне захотелось помочь родителям справиться с трудностями

и взглянуть на жизнь с ребенком по-новому.

МОЙ ПУТЬ

 

С 2015 ГОДА
Сертифицированный Консультант по детскому сну

 

Институт Семейного Сна

Прошла обучение в Институте Семейного Сна в США.

 

Более 250 часов обучения с лучшими мировыми педиатрами, сомнологами, психологами, консультантами по грудному вскармливанию и специалистами в области воспитания, развития детей.

 

Международная ассоциация консультантов по детскому сну

Была зачислена в Международную Ассоциацию консультантов по детскому сну.

 

Благодаря успешной защите дипломного проекта и отличным практическим результатам – работе с семьями.

 

Я регулярно прохожу курсы повышения квалификации.

 

Cтала 3м специалистом по сну в России. Профессия пришла в Россию в 2012

 

С 2016 ГОДА
Спикер научно-практических конференций

 

O-SNE.ONLINE

Запустила проект «O-SNE.ONLINE» в России.

 

 

 

национальное общество специалистов по детскому сну

Стала членом Национального общества специалистов по детскому сну (Россия).

 

 

 

Росслип

Стала членом Российского общества Сомнологов (Россия).

 

 

 

 

С 2017 ГОДА
Преподаватель Института Семейного Сна

 

Институт Семейного Сна

Открыла российский Институт Семейного Сна.

  • Начала обучать специалистов.
  • Веду супервизии консультантов.

 

С 2018 ГОДА
Психолог, автор семинаров для врачей, гость 1го канала.

 

ФГБУ

ДПО «ЦГМА» 

УД Президента РФ

 

Защитила Диплом психолога.

  • Структурировала знания по психологии, прошла практику и супервизии.
  • Стала эффективнее помогать мамам справляться со своим состоянием и эмоциями.

 

Институт Семейного Сна

Автор образовательных семинаров для врачей.

 

Сотрудничаю с командой Центра медицины сна МНОЦ МГУ имени М.В. Ломоносова.

 

Приглашенный эксперт по сну в ТВ-шоу на 1м канале.

 

С 2019 ГОДА
Клинический психолог, автор программы повышения квалификации, гость канала МИР24.

 

ФГБУ

ДПО «ЦГМА» 

УД Президента РФ

 

Клинический психолог

  • Прошла переподготовку по специальности Клинический психолог.
  • Защитила аттестационную работу на тему "Травматический стресс и механизмы психологической защиты в экстремальных и кризисных ситуациях".
  • Составила собственный алгоритм обучения сну, гарантирующий безопасность и отсутствие травмирования психики малыша и мамы в процессе работы.
  • Запустила формат супервизий специалистов по детскому сну.

 

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТИТУТ СЕРТИФИЦИРОВАННОГО ОБРАЗОВАНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ

Автор программы повышения квалификации по детскому сну для врачей и специалистов с выдачей удостоверения государственного образца.

 

Приглашенный эксперт по сну в Новостной эфир канала МИР24. Обсудили вопрос государственной важности в отношении режима дня детских садов Кыргызстана.

 

 

С 2020 ГОДА
Участник исследовательской группы Института Семейного Сна

 

ФГБУ

Family Sleep Institute

 

Участник исследовательской группы Института Семейного Сна в международном пилотном исследовании, демонстрирующим практику применения поведенческой терапии детской инсомнии, в реальных условиях проживания ребенка.

 

Руководитель исследования - Д-р Марк Вайсблут, один из первых исследователей детского сна, наставник ИСС и мой вдохновитель.
 

На сегодняшний день существует лишь одно опубликованное исследование по схожему дизайну. Разница в том, что все консультанты Института Семейного Сна работают по единому алгоритму налаживания сна, при этом применяя все существующие методики поведенческой терапии. Поэтому результаты более точные.
 

Эти знания, о порядке налаживания сна, сроках работы, вариабельности методов и характера реакции ребенка могут помочь родителям в своевременном решении проблем со сном, предотвратить нарушение здоровья детей и родителей, психо-эмоционального выгорания родителей и их последствий, излишних затрат на лекарственные препараты. А специалистам - повышать качество выбираемой стратегии лечения маленького пациента.

 

 

Являюсь экспертом по вопросам сна на портале Министерства Просвещения растимдетей.рф

 

 

С 2021 ГОДА
Клуб выпускников ИСС, программа повышения квалификации консультантов по сну

 

Дала интервью BABYER magazine о пользе здорового сна и счастливом родительстве

 

Запустила личную страницу olgasnegovskaya.ru

 

Организовала Клуб выпускников ИСС fsirussia.club

 

Запустила программу повышения квалификации консультантов по сну.

 

С 2022 ГОДА
Развиваю сообщество консультантов, готовлю образовательные программы по сну для внедрения в практике врачей

 

Министерство Здравоохранения РФ выделяет средства на подготовку специалиста Государственной больницы г. Улан-Удэ по программе обучения профессии "Консультант по детскому сну" в Институте Семейного Сна.

 

СЕРТИФИКАТЫ
ХОЧУ СТАТЬ КОНСУЛЬТАНТОМ

За 8 лет работы консультантом по детскому сну в России:

15000 часов консультирования

>15 000 часов

 

Проведено на консультациях (по Skype, WhatsApp, Viber, Telegram).

более 7 эфиров в Инстаграм

>70 эфиров

 

Проведено в Инстаграм, где я отвечала на все вопросы и давала рекомендации бесплатно.

более 10 000 семей довольны результатами работы

> 10 000 семей

 

Остались довольными моей работой и смогли вернуться к счастливой, спокойной жизни.

Помогу не всем!

 

Несмотря на мой опыт и профессиональные навыки, есть ситуации, в которых непросто помочь.

 

Если ваш случай особенный и вы не уверены, можно ли его разрешить, запишитесь ко мне на диагностику.

 

Она стоит 5 000 руб. и займет до 30 мин.

 

Вы будете понимать, как строить работу в вашем случае, и вы будете точно уверены, что работа принесет желаемый результат, а деньги будут потрачены не зря.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ

X
  • Сайт
  • Магазин