Да, было сложно, работа выпала на летние месяцы, хотелось гулять до позднего вечера, а нужно было спешить домой на раннее укладывание. Но сон ребенка был поставлен в приоритет и все постепенно получилось. Когда после работы с Ольгой сын стал спать больше часа несколько раз в день без моего участия, радости моей не было предела.
После рождения дочки и столкнувшись с проблемами сна вновь, мы решили не ждать, а заняться сном Полины при первой возможности. В течение 3 недель работы по дневнику мы достигли внушительного результата - отказались от пеленания, ушли от соски, научили Полину засыпать самостоятельно в своей кроватке и продлевать сон при необходимости. Полина стабильно спит 2 длинных сна по 1,5-2 часа.
Работа продолжается, но изменения чувствуют все.
Желаю всем, кто столкнулся с проблемами сна малыша, не ждать, не терять время, не надеяться на то, что "перерастет" и все образуется само собой, а наладить сон как можно раньше и получать наслаждение от материнства.
"Ольга, я хочу Вас поблагодарить за Вашу помощь и поддержку. В нашей жизни произошли очень приятные перемены) Без Вас я бы не справилась. Впереди у меня ещё много работы по установлению границ поведения, буду стараться выстраивать правильные отношения с Матвеем. И буду перечитывать и переслушивать Ваши сообщения, они вселяют уверенность, что я справлюсь!
Сегодня папа первый раз уложил Матвея на дневной сон, заснул спокойно за 10 минут.
Вам желаю удачи во всем и здоровья всей семье! Буду Вас рекомендовать всем знакомым, кто испытывает похожие проблемы."
Причина обращения:
Ребенок спал хорошо, но только с мамой. Укладывание занимало в среднем 1ч. Малыш сопротивлялся каждому действию перед укладыванием (закрытие штор, выключение света, нанесение крема на тело, одевание, положение маминых рук, ног в постели перед засыпанием… возмущение по любому поводу). В общем, засыпал ребенок не когда начал чувствовать усталость, а когда вымотался до предела. На дневной сон уложить практически было невозможно из-за его тотального сопротивления даже если он очень устал. Во время сна он редко просыпался, но постоянно искал маму рядом. Если чувствовал, что мама обнимала и прижимала к себе, то успокаивался. Если мама уходила из постели, малыш начинал истошно орать, ходил за мамой, и если мама задерживалась, устраивал истерику.
Мама запуталась и чувствовала, что теряет связь с ребенком из-за того, что невозможно было понять, чего он хочет, установить правила поведения. Такое чувство усугублялось и состоянием усталости. Мама становилась нетерпеливой и раздражительной.
Режим дня на момент обращения:
9:00-10:00 – начало дня
16:30-19:00 – дневной сон, случался дважды в неделю
22:30-23:00 – начало ночного сна
Ночью 1-2 пробуждения с длительным бодрствованием до 40 мин.
За 3 недели работы мы получили следующие результаты:
- скорректировали условия сна;
- составили понятный ритуал укладывания, который включал элементы самостоятельного приготовления ко сну;
- построили режим дня, который дает Матвею качественный отдых:
- добились самостоятельного спокойного засыпания Матвея в отдельной кроватке в спальне родителей. Мама укладывает Матвея в кроватку, находится с ним рядом некоторое время, затем выходит из комнаты, и Матвей засыпает сам;
- Матвея может уложить спать папа тем же способом.
Режим дня на момент завершения работы:
7:00-7:30 – начало дня
13:00-14:00 – начало дневного сна. Сон не менее 5 раз в неделю, продолжительностью 1,5--2 ч.
20:30-21:00 начало ночного сна.Спасибо за помощь, она мне была крайне необходима, я бы сама за такой срок не справилась, а только наделала кучу ошибок и привила новые неправильные привычки. Хроническая усталость, 3 месяца без полноценного сна.... С Ольгой была всегда на связи. Это придавало уверенность. Были эмоции, но и тут всегда Ольга рядом со словами поддержки.
Спасибо за проделанную работу, результат отличный. Малыш засыпает сам и спит отдельно, в своей кроватке. И вся семья спит по ночам) Это супер! А другим мамам очень хочется сказать, чтобы они не стеснялись просить помощи и маленькими шажочками налаживали сон своего ребёнка.
Волшебства не бывает, бывает много, много работы и терпения. Мой малыш спит сам, а я наконец-то сама стала спать больше и дольше. Желаю всем мамам также!
Ольга, спасибо вам за налаживание сна Савелия. Как же все поменялось в моей жизни. Как счастливы все домашние и доволен сам Савушка. Вот уже более 2х месяцев мы живем по новому режиму Саввы, и все счастливы. Это так упростило нашу жизнь, так зарядило энергией наше супружество с мужем после рождения второго ребенка.
Когда в 19 младший «уходит» в ночь, и я могу полностью посвятить себя старшему сыну в будни. Мы можем оставить Савву дома и поехать кататься на великах по поселку, зная, что он до утра проспит крепким сном или если проснется, то пингвинёнок Zazu его убаюкает белым шумом за 1-2 минуты. Или поиграть со старшим в настольную игру Jenga, ходилка/бродилка, обезьянки и тд.
Искупать спокойно без спешки его в ванной, почитать перед сном и уложить в 21.00 в кроватку. С мужем провести вечер на двоих в выходной. Да много чего. И я готова просыпаться с младшим в 07.00-07.15, четко продолжать отслеживать его ВБ и знать, что малыш хочет в тот и иной момент времени. Наша няня быстро подхватила и обучилась отслеживать ВБ и спокойно укладывать малыша в ночь к 19.00. Или раньше, если так сложился день.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! Я не верила, что это будет так легко с обучением и так жизненно-необходимо малышу и моей семье. Вы занимаетесь важным делом. Продолжайте!!! Я уже рассказала подружкам о вас. Долгих вам лет счастливой работы!!!Ольга, огромное спасибо вам за все ваши труды, за море полезных статей, которые вы пишете! Раньше я была уверена, что ребёнок сам знает как, сколько и когда ему спать. Примерно в полтора месяца поняла, что есть проблемы со сном, укладывала сына по два-три часа, в ночной сон уходили где-то в два ночи.
Я давно была на вас подписана, но не читала ваши статьи, так как думала, что оно мне не надо) В общем, с двух месяцев я взялась за сон! Прочитала все статьи в Инстаграм, на вашем сайте, читала комментарии и смотрела видео -ответы, участвовала в прямых эфирах и потихоньку начала налаживать режим.
Сейчас нам шесть месяцев, и я довольна нашим сном) Сын легко засыпает на дневные сны, ночь начинается в 20 ч. Ещё надо работать над СЗ, потому что пока у нас совместный сон, и моя ночь тоже начинается в 20 ч))) но вообще и сейчас всё хорошо)) Ещё раз спасибо за то, что даёте столько бесплатной полезной информации! Без вас, наверно, ждала бы, когда мы "перерастем" эту проблему)Была удивлена, что при таком взаимодействии можно достичь результата. Оно того стоит! Если бы мне эти знания тогда ....когда я приехала с детьми домой, я бы многое сделала по-другому.
Вот, наконец, настал тот момент, когда и я могу оставить свой отзыв! Я знала, что обязательно это сделаю, так как когда у меня опускались руки, и я думала, что больше не смогу, я читала отзывы, все до единого, и пусть уже второй или третий раз, но это мне, действительно, помогало и давало силы идти дальше и не останавливаться!
Скажу честно, путь к здоровому и самостоятельному сну моего сына для меня и моего сына дался нам не очень легко и в большей степени морально! Самое трудное было, уже после налаживания режима и всех условий сна, научить его засыпать самого, а именно этап, когда пора было оставить его в комнате и выйти! У меня был какой-то барьер или страх, что мы даже брали перерыв в работе с Ольгой на два-три дня, чтобы я смогла настроиться на этот переломный момент.
Но после него все пошло гораздо и гораздо легче! Уже на следующий день он стал спать сам дневные сны (ни один не пропал!), и с каждым днём он спал все дольше и дольше каждый сон (сейчас уже точно 1:20-1:30 или 1:40, не меньше), хотя в начале пути это были в лучшем случае 1 ч, если я лежала рядом и как могла продлевала его сон. Да, стоит сказать, с чего мы начали работу: сын спал только со мной, только с грудью, просыпался каждые 30 мин и каждый час ночью, плакал, требовал грудь, но мог и не успокаиваться от груди, и тогда нужно было его носить, носить, пока он не успокоится. Я была заложницей всех его снов, в 17.00 уходила с ним в спальню и не могла выйти до утра, он просыпался от каждого моего движения. На тот момент сыну было 11 мес.
Я знала, что проблема не решится сама собой, так как у меня есть старший сын, и у него были аналогичные проблемы со сном (только вместо груди бутылочка), и спать самостоятельно он стал только в 5 лет и еще долго прибегал поспать в родительскую кровать. Поэтому решено было обратиться к профессионалу. На Ольгу я была подписана давно, поэтому написала ей, и мы начали работу. Как я уже сказала, самое сложное было оставить его одного в комнате на засыпание! Но когда на следующую ночь я вышла, а он чуть повозился и заснул, моей первой мыслью было: А что, так можно было????!!!! Почему, почему я не сделала этого раньше???
Потом сынок заболел очень сильно, и мы сделали два шага назад в наших достижениях, но он остался спать в кроватке и засыпал сам, и я пыталась удержать хотя бы это, хотя ночью просто дежурила у его кроватки и давала грудь по каждому писку.
Когда он начал выздоравливать, в очередное дежурство у его кроватки, когда он проснулся и потом не мог заснуть, прося то мою руку, то грудь, то вставал проверить, сижу ли я рядом, я вдруг поняла что просто МЕШАЮ своему сыну спать. Я вышла из комнаты, и он спал до утра, не просыпаясь! Это был первый мой сон около 6 часов спустя год после рождения сына!!!!
В общем, хочу всем сказать: начинайте работу над сном ребёнка прямо сейчас, не откладывайте! Не сдавайтесь! Все получится! Будет сложно, будут успехи и неудачи. Но когда я в первый раз днём уложила сына спать в кроватку, а сама вышла из комнаты, налепила патчи под глаза и заснула почти на два часа, я поняла, все это того стоит!!!!
Ещё раз хочу от всего сердца поблагодарить Вас, Ольга, за то, что прошли этот нелёгкий путь с нами (как говорится, были с нами и в горе и в радости), за слова поддержки, за бесценные советы, за терпение к моим срывам, за понимание и огромный профессионализм и тактичность!Ольга, мне очень сложно подобрать правильные слова, чтобы выразить свои эмоции в благодарность Вам! Вы разделили нашу жизнь на до и после! Все 14 месяцев Ромы я боролась за его сон, возможно, порой стоило отпустить ситуацию, но есть во мне что-то от перфекциониста. Я старалась следовать тому образу молодой мамы, который составила для себя исходя из прочитанных книг. . .
Как итог-первый год ребенка прошел в борьбе сначала за ГВ, а потом за сон. И только теперь я действительно наслаждаюсь материнством)) Мне очень понравилось работать с Вами. Та уверенность, те знания и поддержка, что исходят от Вас дают колоссальные силы на работу.
Казалось бы уже всё - выхода нет, но появляетесь Вы, и просто приходит осознание, что все будет хорошо, что с Вами ситуация обречена на успех))) Я много читала про организацию сна и все, что с этим связано, но именно Вы разложили все по полочкам, дали структурные знания без лишней воды. Вы четко составили план и рекомендации для нашего случая. Отдельная благодарность за слова поддержки и "пинки")))
Ольга, спасибо Вам от всего сердца! Вы делаете огромное дело! Для нашей семьи, Вы лучик света в темном царстве!!!!
Слава Богу, на моем пути встретилась Ольга. Она посмотрела нашу анкету и написала план действий. Что мне очень понравилось и отлично мне подошло - четкость, все подробно расписано, план разработан по дням с учетом твоих пожеланий и особенностей ребенка. Нет ненужной размазанности во времени, и количество опций оптимально для пакета, еще и в запасе остается)
Я очень переживала, но разговоры с Ольгой всегда вселяли уверенность. Поддержка очень сильная. Мне есть с чем сравнивать… Все очень четко и оперативно. А разговоры по телефону заряжают такой энергией и развевают все сомнения, что просто идешь и делаешь, и все получается. И мы сделали это!!!! Когда я первый раз вышла из комнаты ребенка и он сам заснул, я просто села на диван и не знала, чем заняться))))
Первое время составляла список, чем можно заниматься в освободившиеся время ))) Но самое главное, конечно, не это, главное, что мой сын, наконец-то стал высыпаться, он стал улыбаться!! Я тоже выспалась, стала все успевать делать дома и заниматься своими делами.
Конечно, не всегда все идеально, и у нас бывают сбои, тем более, что ребенок мой очень чувствителен к режиму и любой сбой отражается на его сне, но это такая мелочь по сравнению с тем, что наша семья стала выспавшейся и счастливой!
Я безмерно благодарна Ольге за ее работу, поддержку и время, проведенное с нами! Если вы еще сомневаетесь, стоит это того или нет, то можете даже не раздумывать)))) СПАСИБО, ОЛЬГА!!!
Благодаря Вам Камиль научился спать больше 30-40 мин и реже стал просыпаться по ночам. Я снова могу спать днем вместе с сыном).
А еще приятно видеть как Камиль во сне начинает ерзать (иногда даже может проснуться) и не надо к нему сразу бежать или тем более сидеть рядом, потому что теперь он может повернуться на другой бок и продолжить свои сладкие сны:) это такая милота))) Жить стало гораздо веселее!
Спасибо Вам большое!)
Вы сделали нашу жизнь намного лучше и гармоничнее! Это ли не счастье! Всем своим друзьям я от всей души вас рекомендую! Вы, поистине, находка! Удачи вам в вашей работе, больше успехов, приятных и счастливых семей и, самое главное, счастья вашей семье и вашей доченьке.
Надеюсь, что уже не придётся обращаться к вам за помощью, но если вдруг, то обязательно к вам вернусь! Буду оставаться вашим преданным подписчиком в Инстаграмм и следить за новостями. Ещё раз благодарю от лица всей нашей семьи!
В общем, ночи были мукой. Днем спал исключительно на улице или балконе. В комнате спал не более 20 минут. Поэтому когда ударили морозы - 25С, то это были адские дни. Он почти не спал. И месяц назад я поняла, что так продолжаться не может, и надо что-то менять. По рекомендации я обратилась к Ольге (хотя честно, еще месяц назад я и не знала, что есть такая профессия).
Это очень долгая история становления нашего сна, и я не буду ее расписывать. Скажу про итог: я кладу сына в кроватку, целую и выхожу из комнаты. Слышу, как минут 15 он возится, потом засыпает. Спит в среднем 11 часов, просыпаясь 2 раза на кормление. Днем укладываю так же в кроватке (при этом он спит намного больше 20 минут)))) или хожу гулять.
Девочки, я его не качаю и не сую ему грудь в течение часа! У меня освободилось куча времени. Но сразу говорю, что Ольга направляет. А самый адский труд выполняет мама и ребенок.
Путь очень нелегкий. Но это того стоит. Конечно, нам еще есть над чем работать, но это уже мелочи по сравнению с тем, чего мы достигли с моим героем! Поэтому, если кто-то из вас обессилил и отчаялся, подумайте о том, чтобы воспользоваться квалифицированной помощью со стороны.
Первые 4 дня мы с Ольгой его отсыпали, искали его биоритмы и правильное время бодрствования. В итоге, на 4й день, ребенок засыпал без слез и спал 50-75 мин. Потом начали самостоятельное засыпание сначала на ночь, затем добавили днем. Ольга адаптирует методику для вашего возраста, именно под вашего малыша, опираясь на его умения и разные факторы.
В итоге, первые 2 ночи мы просыпались покушать 2-3 раза!!!!!! Спали ТОЛЬКО в кроватке;) С днями чуть сложнее…Опять же, мы маленькие, методика очень нежная и занимает время. Но разница большая! Мы в восторге от Ольги. Она настолько чутко и персонально относится, в буквальном смысле ведет за руку!
Ура! Да мы пришли к тому, что Ренату кладём в кроватку, и она засыпает без качаний сама и спит с 6 вечера до 6 утра. До этого моя жизнь превратилась в вечное укладывание, малыш в день спал по 20 минут и то только на руках. А ночью постоянные пробуждения (иногда уже сбивалась со счёту сколько) и все по кругу. Я скажу честно, я уже не видела радости ни в чем, я не успевала ничего сделать по дому, покушать, не говоря уже просто посвятить себе какое-то время! Мы начали все думать что это зубы, живот, скачки в развитии и таскать малыша по врачам, но все без толку…
И вот в один прекрасный день я увидела пост Ольги в Инстаграме и решила что нужно что-то делать. Мы с ней связались по телефону: за 15 мин Ольга успела мне уже дать нужные советы. Хотя я до этого я обращалась к другому консультанту по сну, и это было бесполезной тратой денег и времени. На четвёртый день были уже успехи, и становилось гораздо легче! Муж не верил, что Рената так быстро укладывалась спать. Раньше у нас это занимало от 2х до 4х часов! Сейчас, благодаря профессиональной помощи Ольги, я получаю удовольствие от материнства. Рената видит довольную маму, и у меня появилось время готовить вкусняшки и посвятить время себе и мужу.
Позднее мне также пришло много сообщений с вопросами именно об обучении самостоятельному засыпанию и работе с Ольгой.
• Самый популярный вопрос: много ли слез было?
Да слезы были, так как для малыша и для мамы это новое, и они привыкают к новому способу. Но до обучения у нас было слез намного больше, и малышка больше капризничала до того, как научилась засыпать сама и наконец-то стала высыпаться. И вы с малышом рядом и всегда можете его успокоить, вы его не оставляете сразу одного, он учится сз постепенно и плавно.
• Как проходит работа с Ольгой?
Сначала мы с ней созвонились, где подробно мне она объяснила, в чем заключается ее поддержка. Далее я заполнила анкету о Ренате и через сутки получила рекомендации по почте, и мы снова созвонились для того, чтобы проговорить план работы и как мне действовать, чтобы помочь Ренате научиться засыпать самой. Каждый день мы были с Ольгой на связи, мы заполняли ей наш день и, при возникновении вопросов, я ей писала и почти сразу получала ответ. Такой способ взаимодействия для меня был самым удобным, я всегда чувствовала уверенность, при возникновении вопросов знала, что есть человек, который мне поможет.
• Когда малышка научилась засыпать сама и надолго ли хватает эффекта?
Рената уже в первый день обучения уснула в кроватке, сам режим снов и колоссальные результаты были уже на третий день. С Ольгой мы проработали 17 дней и ещё 3 дня осталось у нас, и мы доработали их недавно, так как у нас сменился режим, и у меня были вопросы, и мы решили их. Эффект остался, мы как раньше проходим ритуал на засыпание и потом кладём Ренату в кроватку, и она засыпает. Научились засыпать в 4 месяца, сейчас нам 6 месяцев.
• Стоит ли обращаться к консультанту по сну?
Если у вас есть проблемы со сном, и вы точно уверены, что малыш здоров, то да, стоит. И стоимость обучения, на мой взгляд, оправдана, ведь спокойствие малыша и ваше спокойствие и личное время стоят намного дороже.Дорогая Ольга! Еще в ноябре вы провели мне 15-ти минутную консультацию по Skype, и мы говорили, что в феврале я смогу попасть к вам на личную консультацию. Вот уже почти май, а я так вам и не написала, как же сильно вы тогда меня вдохновили на изменения! Я ни о чем не забыла. Просто ситуация у нас со сном стала налаживаться. В этом мне помогли многочисленные статьи и советы на вашем сайте.
Спасибо большое! Конечно, у нас иногда происходят многочисленные сбои, но в общем ничего критичного. Доче сейчас ровно полтора года и она сейчас засыпает в кроватке сама. Правда, нуждается в моем присутствии рядом, пока не уснет. Но меня это вполне устраивает. Спасибо вам за вашу работу, ваш энтузиазм и позитив.
Я подписана у вас на страничке в Инстаграме и постоянно читаю ваши статьи и слежу за всем новым! Ваша работа-большая помощь всем родителям! И приятно знать, что если ситуация выйдет из под контроля, мне есть к кому обратиться! Еще раз спасибо за ваш труд!
Плюсы: Ольга всегда готовила детальный фидбэк, относилась к любому вопросу с вниманием, искренне старалась помочь в рамках тех знаний, которыми она владеет. Она также все писала мне на английском, чтобы и муж мог читать, что я очень ценю.
Минусы: Мне показалось, что Ольга сильно загружена и на звонки нужно подстраиваться к ее графику. С маленьким ребенком, когда нет нянек, это не всегда возможно. Нет гибкости в общении.
КОНСУЛЬТАНТ: ОЛЬГА СНЕГОВСКАЯ,
НОЯБРЬ 2020КОНСУЛЬТАНТ: ОЛЬГА СНЕГОВСКАЯ,
ФЕВРАЛЬ 2018Просто спросить
