Каждый ритм развивается в своем темпе.
Сначала формируется ночной сон: около 6−8 недель самый длинный его период (4−6 ч) начинает происходить в ночное время на регулярной основе. Это время также особенно тем, что знаменует завершение периода, когда малыш может
перепутать день с ночью.
И уже затем, ближе к 4−6 мес., ритм дневного сна грудничка синхронизируется с его биоритмами и становится зависимым от изменения температуры тела и уровня выработки гормонов сна и бодрствования.
До этого времени, когда фазы детского дневного сна только развиваются, он может происходить иногда в неправильное время, т. е. он может накладываться на ритм бодрствования и наоборот. В таком случае могут возникать периоды беспокойного, короткого сна, периоды интенсивного плача после пробуждения и во время бодрствования. Такой этап также характерен различной продолжительностью времени бодрствования между эпизодами сна.
Вывод: Нестабильные дневные сны являются этапом естественного развития малыша.
Что делать: Пока режим дневного сна не сформирован, важно следовать сигналам малыша о его готовности отдохнуть. Наблюдайте за
признаками усталости каждые 1−2 ч бодрствования. При их проявлении поспешите уложить малыша спать. Так Вы гарантируете ему достаточное количество отдыха и будете способствовать своевременному обнаружению ритмов дневного сна и формированию
структуры дня, отвечающей потребностям ребенка.