Измените вашу жизнь в лучшую сторону прямо здесь и сейчас. Мы свяжемся с вами и обязательно найдём решение.
Сон в автокресле
- Сон в автокресле — нормально?
- Как выглядит безопасный сон
- Базовые правила безопасности
О чём статья
Журнал о сне
Можно ли ребёнку спать в автокресле? Короткий ответ — нет. Есть исследования, которые это однозначно подтверждают.
Детские автокресла защищают малыша от возможных травм. Но! Потенциально небезопасно, когда ребёнок первого года жизни спит в автокресле.
Засыпая, малыш наклоняет голову вперёд, но неокрепшие мышцы шеи пока не в состоянии привести её в исходное положение в случае недостатка кислорода.
Детские автокресла защищают малыша от возможных травм. Но! Потенциально небезопасно, когда ребёнок первого года жизни спит в автокресле.
Засыпая, малыш наклоняет голову вперёд, но неокрепшие мышцы шеи пока не в состоянии привести её в исходное положение в случае недостатка кислорода.
По этой причине не стоит оставлять детей в автокресле более двух часов за один раз, независимо от того, спят они или нет. Некоторые исследования показывают, что лучше ограничить время нахождения малыша в автокресле 30 минутами, если это возможно.
Не оставляйте спящего ребёнка в автокресле в конце поездки, обязательно перемещайте его в безопасное место для сна.
Не оставляйте спящего ребёнка в автокресле в конце поездки, обязательно перемещайте его в безопасное место для сна.
Что делать, если предстоит длительная поездка, и малыш будет в автокресле в течение нескольких часов подряд
Всё же, автокресло — не место для сна, а способ обеспечения безопасности ребёнка в автомобиле.
Да, конструкция автокресел для детей до года разработана так, что позволяет удерживать младенцев в безопасном положении (мы сейчас про хорошие кресла и ответственных производителей).
💡 Но в первую очередь это история про безопасность.
Да, конструкция автокресел для детей до года разработана так, что позволяет удерживать младенцев в безопасном положении (мы сейчас про хорошие кресла и ответственных производителей).
💡 Но в первую очередь это история про безопасность.
Как выглядит безопасный сон
Самая безопасная среда для сна младенца — самая скучная обстановка, которую вы можете себе представить: пустая кроватка с жёстким матрасом, лишенная одеял, мягких бортиков, подушек и мягких игрушек.
В идеальном мире вы кладёте ребёнка на спину, сонного, но бодрствующего, и он спит долгим ночным сном с перерывом на кормление (по возрасту), а также продолжительными дневными снами.
Иногда сон в движении неизбежен, и малышам время от времени придётся заснуть в автокресле. Поскольку любой сон лучше, чем его отсутствие, в пути лучше спать в автокресле, чем не спать вовсе.
Спланировать вашу поездку можете только вы, никто не даст вам детальной инструкции. Ориентируйтесь на правила безопасности, режим дня вашего ребёнка и здравый смысл.
В идеальном мире вы кладёте ребёнка на спину, сонного, но бодрствующего, и он спит долгим ночным сном с перерывом на кормление (по возрасту), а также продолжительными дневными снами.
Иногда сон в движении неизбежен, и малышам время от времени придётся заснуть в автокресле. Поскольку любой сон лучше, чем его отсутствие, в пути лучше спать в автокресле, чем не спать вовсе.
Спланировать вашу поездку можете только вы, никто не даст вам детальной инструкции. Ориентируйтесь на правила безопасности, режим дня вашего ребёнка и здравый смысл.
💡 Базовые правила безопасности
- Обязательно прочтите инструкцию, прилагаемую к креслу. Автокресло должно быть установлено лицом назад и под правильным углом. Соблюдение инструкций производителя по углу установки поможет предотвратить наклон головы ребёнка (положение подбородком к груди, блокирующее дыхательные пути). Убедитесь, что система ремней безопасности правильно отрегулирована и плотно прилегает к малышу.
- Автокресла остаются самым безопасным способом передвижения младенцев в машине, но они не подходят для длительных периодов сна малыша. Естественно, как только будет возможность, вы должны переложить ребёнка в кроватку или люльку (вне машины).
- На заднем сиденье вместе с ребёнком всегда должен быть взрослый. Не будет никакой драмы, если в дороге ребёнок под присмотром заснёт в автокресле. Всегда важно присматривать за сном ребёнка, когда он спит в небезопасном/нестандартном для него месте.
- Старайтесь делать перерыв каждые 2−3 часа во время дневной поездки и каждые 4−6 часов ночью. По возможности не кормите грудью в движущейся машине. Если у вас есть время и возможность остановиться где-то на ночь — идеально.
Помните, нельзя оставлять ребёнка без присмотра в машине даже на короткое время.
- Если вы путешествуете менее 4−6 часов, лучше ехать ранним утром или днём, останавливаясь каждые 2−3 часа или по ситуации, и спать дневные сны в автокресле под присмотром.
Поездка с маленьким ребёнком не всегда идёт гладко. Важно спокойно относиться к небольшим неровностям и не слишком нервничать, когда дела идут не совсем по плану. Сосредоточьтесь на положительных моментах: путешествие на автомобиле позволяет делать столько остановок, сколько необходимо, и следовать собственному графику.
Был ли наш материал вам полезен?
Автор: Ольга Снеговская
Сертифицированный консультант по детскому сну, психолог
Запишитесь на первичную консультацию — начните высыпаться всей семьёй