В этом эфире разбираем реальные вопросы родителей о детском сне от 6 месяцев до 2 лет. Обсуждаем, что делать при отказе от дневного сна, как продлевать короткие сны, когда переходить с двух снов на один и как справляться с ранними подъёмами.

Отдельно говорим о самостоятельном засыпании, совместном сне, грудном вскармливании на засыпание, условиях сна и правилах укладывания. Также разбираем, почему предсказуемость и одинаковая последовательность действий помогают ребёнку понимать, когда пора спать.

00:00 — О чём эфир: вопросы о сне детей разного возраста
03:13 — Ребёнок 1 год 1 месяц протестует против всех укладываний
04:35 — Что делать при протесте: время бодрствования, правила засыпания и переход на 1 сон
06:34 — Как менять режим при отказе от двух дневных снов
09:41 — Совместный сон и обучение самостоятельному засыпанию
11:48 — Ребёнок 1,5 года засыпает только с грудью: чем заменить привычку
13:02 — Ночные пробуждения при обучении самостоятельному засыпанию
14:33 — Ранний подъём в 1 год 10 месяцев и сдвиг режима
15:15 — Переселение ребёнка в отдельную комнату и бортики кроватки
16:12 — Какие методы обучения самостоятельному засыпанию подходят в 1–2 года
18:19 — Почему одна методика не подходит всем детям
19:02 — Режим ребёнка в 1 год: нужно ли сокращать дневной сон
19:39 — Почему ребёнок долго засыпает во время обучения
20:51 — Условия сна, режим и ритуалы перед обучением
23:46 — Ребёнок почти 2 лет отказывается от дневного сна
25:37 — Почему ребёнок не хочет спать днём
27:06 — Как организовать самостоятельное засыпание днём
28:03 — Как сделать дневной сон похожим на ночной
29:26 — Как объяснить ребёнку пользу дневного сна
30:19 — Правила укладывания: просьбы, вода, рука, дополнительные сказки
31:24 — Время бодрствования перед дневным сном в 2 года
32:20 — Почему предсказуемость помогает соблюдать правила сна
34:55 — Ребёнок 6 месяцев: как продлить короткие дневные сны
36:30 — Ребёнок 7 месяцев спит дольше рядом с мамой
37:26 — Нужно ли раньше укладывать ребёнка в 1 год 10 месяцев
38:50 — Время бодрствования в 1 год 9 месяцев
39:31 — Ранний подъём в 6 месяцев: нужно ли держать ребёнка в кроватке до 7 утра
40:47 — Режим ребёнка в 8 месяцев и переход к 12 месяцам
42:01 — Как меняется дневной сон в 5–9 месяцев
43:30 — Частые ночные пробуждения в 7 месяцев
44:35 — Первый сон и ночное укладывание в 6 месяцев
45:05 — Почему ребёнок после ночного кормления не хочет спать в своей кроватке
45:37 — Ранний подъём в 5:30 у ребёнка 7 месяцев
46:29 — Ребёнок 1 год 2 месяца отказывается от второго сна
47:43 — Почему при раннем подъёме сложно перейти на один сон
49:06 — Время бодрствования в 1 год 10 месяцев
50:49 — Ребёнок 6 месяцев: отказ от третьего сна
51:55 — Что делать, если дневной сон иногда длится 30–40 минут
52:40 — Почему не стоит убирать третий сон слишком рано
54:37 — Почему способ укладывания должен быть одинаковым для всех снов
56:20 — Предсказуемость и постоянство в режиме дня ребёнка
58:45 — Каким должен быть ритуал перед сном и обязательно ли купание каждый день
59:12 — Завершение эфира