Когда ребёнка стоит разбудить, а когда лучше дать ему спать столько, сколько хочется? В этом эфире разбираем ситуации, в которых пробуждение может помочь выстроить подходящий режим: слишком длинные дневные сны, поздний подъём, сбившийся график после болезни или отпуска. Отдельно говорим о ранних подъёмах, переходе на один дневной сон, сне в самолёте, кормлениях, коротких дневных снах и привычке засыпать с грудью.

Вопросы родителей помогают разобрать конкретные ситуации у детей разного возраста — от первых месяцев жизни до двух лет.

00:00 — Когда ребёнка всё-таки стоит будить
06:33 — Почему режим сна иногда приходится начинать с утреннего подъёма
10:42 — Когда дневной сон слишком длинный: стоит ли будить ребёнка
15:06 — Сон во время болезни: нужно ли сохранять режим
17:17 — Когда будить ради кормления
19:31 — Переход с двух дневных снов на один
23:14 — Сон ребёнка в самолёте и во время отпуска
25:19 — Почему ритуал перед сном не помогает расслабиться
29:17 — Что делать до обучения самостоятельному засыпанию
32:37 — Дневной сон после двух часов дня: нужно ли его ограничивать
34:44 — Ранний подъём в 6 утра: нормально ли это
37:13 — Режим сна в 2 года: хватает ли ребёнку сна
38:00 — Прикорм, грудное вскармливание и ночные пробуждения
41:12 — Если ребёнок спит только в коляске
42:31 — Как убрать третий дневной сон
44:18 — Ночные пробуждения и еда после двух лет
46:10 — Как сдвинуть подъём с 6 до 7 утра
47:14 — Как понять, что ребёнок переутомился
50:31 — Третий дневной сон в 5 месяцев
51:02 — Одеяло или спальный мешок: что выбрать
52:26 — Короткие дневные сны в первые месяцы жизни
53:37 — Почему ребёнок стал спать днём по 45 минут
55:22 — Если ребёнок не дотягивает до ночного сна
56:06 — Как оценить режим дневного и ночного сна
57:12 — Как отучить ребёнка засыпать с грудью ночью