Проблемы с ночным сном у детей
• Дети от полутора до трех лет часто просыпаются ночью со слезами.
• Плач может перерастать в истерику и длиться от 20 до 40 минут.
Решение проблемы
• Необходимо регулировать степень напряжения ребенка.
• Оптимальное время бодрствования для малыша на одном сне составляет 4,5-5,5 часов вечером.
• В первой половине дня время бодрствования должно быть на час-полтора больше вечернего.
• Это помогает снизить эмоциональную нагрузку и сделать сон более ровным и спокойным.
