Проблемы с продолжительностью сна у малышей
• Малыши в возрасте четырех месяцев часто спят короткие сны по 40 минут.
• Продлить такие сны удается не всегда, и часто требуется помощь мамы.
• До пяти-шести месяцев короткие сны допустимы, но желательно, чтобы хотя бы один сон длился не менее часа.
Как сделать сны продолжительными
• Для увеличения продолжительности снов и уменьшения необходимости в помощи мамы, важно подобрать комфортное время бодрствования.
• Комфортное время бодрствования позволяет малышу засыпать спокойно за 10-20 минут.
• Подбор комфортного времени бодрствования является одним из главных шагов к продолжительному сну и самостоятельному засыпанию.
