Измените вашу жизнь в лучшую сторону прямо здесь и сейчас. Мы свяжемся с вами и обязательно найдём решение.
Когда нужны чёткие, понятные инструкции для подбора индивидуального режима дня и ощутимый результат уже через 5-10 дней. Чтобы не вести дневник бесконечно, без цели.
- 80% успеха в улучшении сна ребёнка — правильно подобранный режим дня.
- Дневник помогает отследить, сколько малыш спит, как быстро засыпает, что мешает и что работает.
- Заполняя его ежедневно, вы увидите закономерности и сможете скорректировать график без догадок.
- Вы отмечаете время и продолжительность снов, поведение и скорость засыпания.
- Уже через 5–7 дней видно, где перегулы, недогулы и «сбитые» ритмы.
- На основе наблюдений вы подбираете режим, при котором ребёнок засыпает спокойно за 10–20
Зачем нужен дневник
Как это работает
- Понятные пошаговые правила построения режима, его корректировки и анализа дневника сна.
- Инструкции по определению ресурса бодрствования малыша.
- Памятка по режиму от 0 до 4 лет.
- Памятка по нормам бодрствования.
- Памятка, как определить подходит ли время бодрствования малышу.
- Бланки дневника сна для разного возраста.
- Документ в PDF-формате. Электронная версия дневника сна доступна по запросу.
Что входит в комплект
Высыпающийся ребёнок — и родители, у которых наконец появляется время и силы.
Результат
Отзывы
60% мам успешно налаживают сон малыша самостоятельно, используя мои материалы и курсы. Присоединяйтесь к ним и Вы!
Напишите нам. Наша служба заботы ответит на ваши вопросы, поможет определиться, с чего начать путь к здоровому и качественному сну. А также просто поговорит с вами в момент, когда вам будет нужна поддержка.
когда есть вопросы
Отправить
