Обязательный Телеграм-канал для родителей, которые устали не спать.

Советы по решению проблем со сном, подборке и коррекции режима сна и бодрствования от меня, Ольги Снеговской, — эксперта по детскому сну, практикующего психолога.

А ещё руководства, чек-листы, гайды, ответы на вопросы подписчиков и живое общение.
На канале нет сторонней рекламы — только полезности.

Детский сон

Даю практические советы — берите и сразу применяйте

Бот, в котором памятки и примеры распорядка дня для детей от 0 до 2,5 лет, инструкции и лайфхаки о том, когда начать утро, как распределять ВБ, что делась с дневными снами, как вести дневник сна.

Отвечаю на ваши вопросы и делаю разборы ситуаций со сном ваших малышей

Рассказываю, как помочь малышу и себе спать лучше в разных ситуациях

Практикуемся в подборе индивидуального режима, не пытаясь подогнать его под нормы или соседского ребёнка