Узнай, что нужно делать на бесплатном звонке.

Помогаю семьям высыпаться с 2015.
Уже более 10 000 семей получили поддержку здесь.

Тонко настраиваю систему здорового сна и дарю 3-5 ч личного времени в день.
 

Напоминаю, что можно быть красивой и активной женщиной даже в первые годы жизни ребенка.

У меня есть предложения для разного возраста:

Дети до 5 лет чаще всех испытывают трудности со сном.

У детей 5-12 лет трудности со сном являются частью общего «непослушания» в течение дня и одной из главных причин такого поведения.

Как правило, плохой сон связан с неподходящим режимом дня, избыточным напряжением нервной системы, формированием некорректных моделей поведения, а иногда и сменой ролей в отношениях родителей с ребенком и, как следствие, с поведенческими нарушениями.

В моем подходе я работаю со сном комплексно, так как сон, это система, на которую воздействуют разные факторы. Так еще в 2017 году, после 2х лет практики, я разработала систему 5 шагов, которая помогает правильно организовать каждый фактор, влияющий на то, как спит ребенок.

Абсолютно в каждой консультации по сну мы пошагово прорабатываем все факторы, двигаясь от простого к сложному. 

Продолжая развиваться в теме сна и психологии, нейробиологии, ведя практику по работе с детско-родительскими отношениями, я ювелирно адаптировала каждый этап работы со сном, дополнив их эффективными упражнениями и техниками, позволяющими достигать результата максимально быстро, при этом не пренебрегая комфортом ребенка и родителя. В 2023 году я зарегистрировала авторские права на работу в системе 5 шагов.

Работая по моей системе 5 шагов Вы не только обучаетесь инструментам налаживания сна, но и понимаете принцип работы детского организма и психики. Поэтому процесс принятия решений и анализ результатов становится более осознанным, а значит, вы выбираете единственно правильные решения, подходящие для своей семьи.

Улучшение сна может происходить на каждом шаге работы с этими факторами.

Опыт и практика показывают, чтобы наладить сон ребенка в большинстве случаев необходимо 5 ключевых консультаций.  Сколько точно понадобится консультаций, зависит от каждого конкретного случая. Подбирая программу консультирования я учитываю: 

• степень самостоятельности малыша,
• последовательность родителей,
• темперамент ребенка,
• условия проживания семьи,
• степень усталости мамы и папы.

В зависимости от этих факторов может понадобиться больше или меньше встреч.

Именно поэтому я приняла решение отойти от пакетных предложений и построить работу в серии индивидуальных консультаций.

• Вы можете приобретать консультации по ходу работы, в любой срок, а также возвращаться за поддержкой по сниженной цене спустя время.
• Консультации можно дополнять ежедневной проверкой дневника сна и смс-поддержкой, если вопросов на целую консультацию не накопилось.

ПОМОГУ НЕ ВСЕМ!

Несмотря на мой опыт и профессиональные навыки, есть ситуации, в которых непросто помочь. Если ваш случай особенный и вы не уверены, можно ли его разрешить, запишитесь ко мне на диагностику.

Она стоит 5000 руб. и займет до 30 мин.

Вы будете понимать, как строить работу в вашем случае, и вы будете точно уверены, что работа принесет желаемый результат, а деньги будут потрачены не зря.

Фокус в работе со сном ребенка на 80% направлен на контроль напряжения нервной системы. Пройдет 10–12 лет прежде, чем нервная система вашего крохи станет зрелой. 

Неподходящий режим дня – самый первый источник нарушений сна ребенка.

Научитесь строить режим дня правильно за 5 дней, используя мой Дневник сна!

Он поможет облегчить засыпание, выровнять сон и улучшить настроение в течение дня.

В Дневнике Вы найдете:

• понятные пошаговые правила построения режима и его анализа, 
• инструкции по определению ресурса бодрствования малыша, 
• памятку по режиму от 0 до 4 лет, 
• бланки дневника сна для разного возраста.

60% мам успешно налаживают сон малыша самостоятельно, используя мои материалы и курсы. Присоединяйтесь к ним и Вы!