Бытует мнение, что рано или поздно каждый ребенок начинает спать хорошо. Однако мой опыт показывает, что так случается не всегда. Очень часто, если ничего не делать в раннем детстве (до 18 мес), позднее дети не могут полноценно отдыхать (это касается даже подростков). К сожалению, очень многие люди не склонны уделять должного внимания сну, относясь к нему, как к данности. Но вставать посреди ночи, чтобы перекусить или просто позаниматься своими делами (погулять) — не является нормой. В более позднем возрасте отсутствие крепкого, здорового сна всю ночь может повлечь серьезные проблемы, связанные с нарушением обмена веществ, психо-эмоциональными расстройствами, что сказывается на здоровье, адаптивности в социуме, академических успехах. 

Обычно у детей 5-12 лет трудности со сном являются частью общего «непослушания» в течение дня и одной из главных причин такого поведения.

Как правило, плохой сон связан с неподходящим режимом дня, избыточным напряжением нервной системы, формированием некорректных моделей поведения, а иногда и сменой ролей в отношениях родителей с ребенком и, как следствие, с поведенческими нарушениями.

В моем подходе я работаю со сном комплексно, так как сон, это система, на которую воздействуют разные факторы. Так еще в 2017 году, после 2х лет практики, я разработала систему 5 шагов, которая помогает правильно организовать каждый фактор, влияющий на то, как спит ребенок.

Абсолютно в каждой консультации по сну мы пошагово прорабатываем все факторы, двигаясь от простого к сложному. 

Продолжая развиваться в теме сна и психологии, нейробиологии, ведя практику по работе с детско-родительскими отношениями, я ювелирно адаптировала каждый этап работы со сном, дополнив их эффективными упражнениями и техниками, позволяющими достигать результата максимально быстро, при этом не пренебрегая комфортом ребенка и родителя. В 2023 году я зарегистрировала авторские права на работу в системе 5 шагов.

Работая по моей системе 5 шагов Вы не только обучаетесь инструментам налаживания сна, но и понимаете принцип работы детского организма и психики. Поэтому процесс принятия решений и анализ результатов становится более осознанным, а значит, вы выбираете единственно правильные решения, подходящие для своей семьи.

Улучшение сна может происходить на каждом шаге работы с этими факторами.

Помогу не всем!

Несмотря на мой опыт и профессиональные навыки, есть ситуации, в которых непросто помочь. Если ваш случай особенный и вы не уверены, можно ли его разрешить, запишитесь ко мне на диагностику.

Она стоит 5000 руб. и займет до 30 мин.

Вы будете понимать, как строить работу в вашем случае, и вы будете точно уверены, что работа принесет желаемый результат, а деньги будут потрачены не зря.

Мария, мама Александры, 10 мес., Москва

Ольга, огромное спасибо!! Вы нам страшно помогли!! Месяц назад я не верила, что можно вечером иметь спящего ребёнка и свободное время! У нас впереди ещё большой путь отказа от ночных кормлений, но, благодаря Вашим рекомендациям, он должен быть не очень тяжёлым :)) Хотелось бы верить, что Сашка всегда будет отлично спать, но я понимаю, что все ещё может разболтаются. Но я точно знаю, к кому обратиться, когда/если это произойдет..

Анастасия, мама Фёдора, 6 мес., Краснодар

Ольга, хотела сказать вам большое спасибо за проведённую с нами работу! То, что Федя научился сам засыпать, и мы перестали проводить вечера в укачиваниях - это бесценно в условиях того, что теперь и старшие дети получают нормальное мамино время по вечерам. Желаю вам процветания вашего дела!!)) Оно полезное и нужное!!