Курс по режиму дня и ритуалам укладывания

Чтобы ребёнок легко засыпал и просыпался в отличном настроении, а у родителей был предсказуемый день

о том, как сформировать подходящий ребёнку по возрасту режим сна и бодрствования. А также о том, как установить простые и понятные правила, которым легко следовать перед каждым засыпанием.

3 тематических блока

~~4 990 ₽~~

2 990 ₽

Оставляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Пройти курс

Оплатить курс

моментальный доступ
на 60 дней

Что будет на курсе

Немного теории – она поможет понимать физиологию малыша, какие этапы созревания сна он проходит, когда может начать спать непрерывно и соединять циклы сна, как работают биоритмы в разном возрасте.

Чёткие, понятные и реализуемые практические рекомендации.
Формат материалов: видео, чек-листы и памятки.

3 тематических блока

Включает уроки:

по организации режима;
способах укладывания при подборе режима и оценке динамики;
видеогайд о формировании и работе биоритмов, а также о понятии “окно в сон”;
как сокращать дневные сны – переходы 3-2-1-0;

как продлевать и завершать сон, правило “тихого часа”;

как организовать ночные кормления.

Режим дня и кормлений

02.

Чёткие инструкции, как установить простые и понятные правила, которым легко следовать перед каждым засыпанием.

Правила сна

03.

Вас ждёт сам дневник и подробные инструкции по работе с ним.

Дневник сна

01.

Ольга Снеговская

Автор курса

Эксперт по детскому сну, клинический психолог, руководитель и сооснователь Института Семейного Сна в России, основатель практикума o-sne.online.

Член профессиональных организаций по сну: Международная Ассоциация Консультантов по Детскому Сну (IACSC, США), Российское Общество Сомнологов (RosSleep, Россия), Национальное Общество Специалистов по Детскому Сну (NSPSS, Россия).

В 2017 году разработала свой подход к работе со сном
"5 шагов к здоровому и крепкому сну" и в 2023 году получила на него патент.

Памятки и чек-листы,
которые можно скачать

а ещё внутри

Оставляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Пройти курс

Оплатить курс

~~4 990 ₽~~

2 990 ₽

Ответили на частые вопросы