Малыш проснулся ночью с криком

💡 Сначала короткий дисклеймер

Новорождённые могут просыпаться ночью из-за голода или дискомфорта, от того, что им жарко или холодно. С каждым месяцем своего взросления такие малыши просыпаются реже, и к полугоду многие из них уже вполне могут спать всю ночь.

Конечно, так бывает не всегда. Некоторые малыши продолжают просыпаться как минимум до года, например, из-за боли при прорезывании зубов или всё из-за того же голода. Это обычно касается деток, которые ещё не научились самостоятельно засыпать.

Если ваш малыш родился раньше срока, ожидайте, что он будет просыпаться по ночам до чуть более позднего возраста — примерно до 6−8 месяцев, может, даже дольше. А ещё дети также могут просыпаться между циклами сна естественным образом. В этом случае малыш может снова уснуть самостоятельно или окончательно проснуться, особенно если он еще не умеет засыпать сам или испытывает тревогу от разлуки со значимым взрослым (обычно это мама).

Первое. Когда малышу несколько месяцев, сразу подойдите к нему. Это не «избалует» ребёнка, это просто удовлетворение его базовых потребностей.
Убедитесь, что подгузник сухой, малышу тепло, он не хочет есть, а также нет видимых причин для дискомфорта (одежда могла неудачно завернуться, что-то передавило ручку/ножку).

Второе. Если вы объективно видите, что всё нормально, а малыш продолжает плакать, причин может быть много (включая те, которые вам не подконтрольны).
В этой ситуации вы можете попробовать следующие действия (правда, 100% гарантии успеха нет):

• покачайте малыша (тут есть нюанс — бывает, что дети не могут заснуть именно из-за избыточных укачиваний);
• погладьте по голове или легко, аккуратно, но ритмично похлопайте по спине или груди;
• поговорите с малышом или негромко спойте что-нибудь;
• включите тихую музыку, белый шум или что-то вибрирующее;
• походите с ребёнком (как вариант — положить его в коляску или специальное кресло и поездите с ним);
• дайте малышу пустышку (если он на ГВ, приложите к груди);
• наберите ребёнку тёплую ванну (тут опять нюанс — некоторых младенцев это мгновенно успокаивает, но других заставляет плакать ещё сильнее);
• если в комнате тепло, разденьте малыша и сделайте ему лёгкий массаж (без масел и лосьонов).

Может, у вас получится придумать что-то своё и оно сработает.

Когда вы чувствуете, что начинается прилагать слишком активные усилия при укачивании (такое бывает и это нормально, так как зачастую именно в это время вы наиболее устали и менее всего способны справиться с ситуацией), передайте малыша папе или кому-то, кто ещё из взрослых есть в доме.

Если вы очень сильно измотаны, а передать ребёнка некому, оставьте его в кроватке, убедившись, что он в безопасности, и дайте себе время отдышаться (например, 5−10 минут). Затем вернитесь к малышу.

Когда вашему малышу больше полугода, по возможности не вынимайте его из кроватки во время ночных пробуждений, если хотите, чтобы формировался навык самостоятельного засыпания. Проверьте, не перегрелся ли он, не холодно ли ему.

Если всё хорошо, попытайтесь его успокоить, поглаживая по голове, разговаривая или с помощью колыбельной. У деток постарше ночной плач может стать результатом ночных кошмарах или ночных страхов. О том, как с ними справляться — здесь.

В любом случае и страхи, и кошмары чаще всего неопасны. Они проходят сами по себе, просто в момент плача родителям нужно постараться сохранять спокойствие и быть рядом с малышом.

Могут быть моменты, когда вы настолько устали и эмоционально истощены, что чувствуете — не вывозите. Такое случается со многими родителями, поэтому не стесняйтесь просить о помощи.