Сон с поднятыми вверх ручками

Одна из распространенных поз, которая часто привлекает внимание родителей, — это когда дети спят с поднятыми вверх ручками. Вторая — малыши спят попой кверху (здесь о ней подробно). Мы с вами знаем, что безопасность — первостепенная задача, когда речь идёт о положении младенца во время сна. Ребёнка младше годовалого возраста обязательно нужно класть спать только на спину.

Однако многие мамы и папы наблюдают интересную особенность: спящие малыши иногда поднимают ручки над головой или вытягивают их вдоль лица. С первого взгляда такая поза выглядит неудобной, правда? Руки ведь затекают — так нам, взрослым, кажется со стороны. И вообще, так малыш может сам себя разбудить.

Давайте разбираться, почему дети спят с поднятыми вверх ручками и безопасно ли это.

Одна из возможных причин заключается в естественных детских рефлексах. Это бессознательные движения, являющиеся частью нормального развития малыша и влияющие на его поведение во сне.

Другой возможной причиной становится стремление ребёнка успокоиться и ощутить комфорт. Часто младенцы просыпаются после окончания одного цикла сна и стремятся снова уснуть самостоятельно, не обращаясь за помощью ко взрослым. Способность самоуспокаиваться имеет большое значение для обеспечения качественного ночного отдыха.

Сон с поднятыми вверх руками вполне безопасен, если малыш лежит на спине (при условии, что он пока не умеет переворачиваться), а рядом нет посторонних предметов, мешающих дыханию, кроме специально предназначенной пустышки.

Есть ряд объяснений, почему ребенок часто спит с поднятыми руками. Это может быть связано с рефлексом Моро, этапами развития младенца, удобством положения тела и чувством защищенности.

Рефлекс Моро — естественный защитный механизм новорожденных и малышей младшего возраста, проявляющийся при неожиданных раздражителях вроде внезапного шума или резкого движения. Например, он возникает, когда ребенка быстро кладут на спинку и его головка резко опускается вниз.

Из-за такой реакции детки машинально распрямляют ручки вперед или поднимают их вверх, словно пытаясь защитить себя. Этим объясняется, почему дети порой спят с раскинутыми в стороны или вытянутыми вверх руками. Именно благодаря этому рефлексу многие родители замечали, как кроха внезапно вздрагивает и просыпается ночью. Однако переживать не стоит — это совершенно нормальное явление.

Чаще всего рефлекс Моро исчезает самостоятельно примерно между четвертым и шестым месяцем жизни ребенка, поскольку развивается его нервная система и появляется больше контроля над движениями рук и ног.

Кроме того, есть еще одно распространенное объяснение сна младенца с поднятыми вверх руками: ему просто удобно так лежать. Такое положение похоже на уютное состояние внутри маминого животика, где малышу было тепло и спокойно.

Даже после исчезновения рефлекса некоторые дети сохраняют привычку засыпать с вытянутыми вверх ручками, ведь именно эта поза помогает им чувствовать себя наиболее комфортно и безопасно. Иногда таким образом детям легче дотянуться до большого пальца или дотронуться до личика, создавая приятные ощущения перед погружением в сон.

Благодаря такому положению сон становится спокойнее и продолжительнее. Это безопасная поза для сна, способствующая росту и хорошему самочувствию ребенка, и вот почему:

• Ощущение защищённости. Малыши часто принимают позы, сходные с положением, когда они были в животе у мамы. Сон с поднятыми руками создаёт чувство знакомой обстановки, помогая ребенку адаптироваться к новой среде после рождения.
• Положительное влияние на развитие. Врождённые рефлексы стимулируют физическое развитие. Малыш постепенно учится управлять движениями своего тела, развивая координацию и осваивая возможности своих рук.
• Самоуспокоение. Некоторые детки инстинктивно подтягивают ручки ближе к лицу во сне, поскольку это помогает быстрее расслабиться и уснуть. Касания лица пальцами либо сосание кулачков служат малышу своеобразным способом самостоятельного расслабления и стабилизации эмоций. По мере взросления способность самостоятельно успокаиваться перед сном приобретает важное значение для формирования здоровых привычек сна.

Сон младенца с поднятыми вверх руками абсолютно нормален и безвреден. Более того, такая позиция знакома ребёнку ещё до рождения, когда ручки были прижаты близко к телу в условиях тесноты маминого живота. Так, поднимая ручки во время сна, малыш бессознательно повторяет привычное ощущение комфорта и защищённости.

Тем не менее важно помнить главное правило безопасного сна малышей до одного года: детей нужно укладывать исключительно на спину, чтобы минимизировать вероятность возникновения синдрома внезапной детской смертности (СВДС). Сон на животе допускается лишь после того, как ребёнок уверенно освоит самостоятельное перекатывание с живота на спину и обратно.

Если кроха, не освоивший навык поворотов, случайно перевернулся на животик, лучше аккуратно повернуть его снова на спинку. Период, когда дети начинают активно поворачиваться, индивидуален, однако чаще всего такие способности появляются примерно в 4−6 месяцев.

Также стоит отметить, что детская кровать должна оставаться свободной от посторонних вещей вроде мягких игрушек, одеял или других небезопасных предметов.

Многие родители используют пеленание, чтобы создать комфортные условия для младенца, воспроизводящие условия его жизни в мамином животе. Нередко возникает сомнение относительно правильности техники, особенно такой её разновидности, где ручки малыша поднимаются вверх.

На самом деле, пеленание ребёнка с поднятыми руками допустимо и приносит такую же пользу, как классическое пеленание с прижатыми к туловищу ручками. Этот способ даёт малышу возможность свободно двигать конечностями, сохраняя природные рефлексы, одновременно уменьшая проявления миоклонуса сна и рефлекса Моро.

При этом важно соблюдать меры предосторожности во время пеленания. Убедитесь, что пелёнка хорошо облегает тело, но не перетягивает руки и грудь. Выбирайте лёгкую ткань, обеспечивающую вентиляцию, чтобы предотвратить перегрев.

Если вы обратили внимание, что ваш малыш засыпает с поднятыми вверх ручками и задумались, нормально ли такое положение во сне, знайте — это абсолютно естественно и комфортно для ребёнка. Засыпание с приподнятыми руками может отражать естественную реакцию малыша либо представлять собой позу, в которой кроха чувствует себя безопасно.