Приветствую вас, дорогие родители! Сегодня поговорим о том, как наладить детский сон в условиях ограниченного пространства.
Основные рекомендации:
Даже в однокомнатной квартире можно обустроить уютное пространство для полноценного отдыха. Успехов вам и сладких снов вашему малышу!
Основные рекомендации:
- Убедитесь, что спальное место малыша оборудовано правильно: ровная поверхность, отсутствие посторонних предметов.
- Максимально затемняйте помещение с помощью штор блэкаут или специальных экранов-заслонок.
- Создавайте белый шум, чтобы приглушить посторонние звуки и помочь малышу расслабиться.
- Соблюдайте подходящий возрастным особенностям режим дня и используйте вечерний ритуал перед сном.
- Учите ребенка самостоятельно успокаиваться и погружаться в сон.
Даже в однокомнатной квартире можно обустроить уютное пространство для полноценного отдыха. Успехов вам и сладких снов вашему малышу!
Полезные ссылки:
- Мини-курс про режим и ритуалы https://o-sne.online/kurs-rezhim-i-ritualy
- Статья про основные принципы построения режима дня https://o-sne.online/blog/rezhim-dnja-rebenka-osnovnye-printsipy-postroenija
- Записаться на первичную консультацию здесь
