Измените вашу жизнь в лучшую сторону прямо здесь и сейчас. Мы свяжемся с вами и обязательно найдём решение.
Колыбельные
- Немного истории
- Нужны ли колыбельные песни в современном мире
- Когда начинать петь колыбельные песни
О чём статья
Журнал о сне
В своем блоге, на страницах социальных сетей и во время консультаций я много говорю о необходимости создания ритуалов на засыпание. Одним из самых приятных и действенных компонентов ритуала являются колыбельные песни. Разобраться в том, петь ли колыбельные, каково их значение и польза, узнать о тонкостях исполнения нам поможет проект Натальи Фаустовой «Колыбельные для всей семьи».
Немного истории
Колыбельные песни изначально принадлежат к фольклорному жанру. Само их название говорит нам о том, что они пришли из глубокой старины, когда женщины качали (колебали) люльку с младенцем и напевали. Менее распространенное обозначение — «байки», произошло от «байканья» (баюканья, качания с целью уложить ребенка спать) или «баяния» (рассказа, распевной речи). Умению «байкать» обучались с детства.
Ближе к нашим дням на такие песни обратили внимание и профессиональные музыканты и поэты: в XVIII веке они стали популярными среди вокалистов, а в XIX — и среди композиторов. Так колыбельные перестали быть исключительно народными.
Безусловно, издревле самым главным и очевидным смыслом напевания песен перед сном было убаюкивание ребенка. Однако этим наши предки не ограничивались. Помимо успокаивающего звучания, они играли важную роль и в формировании картины мира малыша. Из них он черпал информацию о самом себе, своей семье и окружающем мире. Встречались в песнях и описания родного края, его история.
Сказочные персонажи песен знакомили малыша и с опасностями внешнего мира. Вспомним про Буку и Серого Волчка в русских колыбельных. Интересно, что такие персонажи были призваны не напугать, а скорее предостеречь ребенка. Был отрицательный персонаж — был и способ справиться с ним.
И все же, главный лейтмотив колыбельных всех народов — это любовь и забота. Возможно, вам кажется, что малыш слишком мал и ничего не понимает? Это не так. Сами условия воспроизведения песен, их монотонность, повторяемость куплетов обусловливают восприятие образов на подсознательном уровне. Впоследствии, наряду с пестовальными песнями, обрядами, наблюдениями за реальной жизнью, они воспитывали человека в рамках определенной, родной ему культуры.
Другой важной функцией было «заговаривание» младенца от бед. С этой целью поющие колыбельную обращались к мифологическим персонажам — Сну, Дреме, Угомону. Сон в таких песнях представлялся усталым путником, ищущим себе пристанище в домах, где есть дети. Он был их другом и покровителем. Многократные повторения «баю, баюшки, баю», «люли, люленьки» и др., характерные для колыбельных также носили магический, «обережный» смысл.
Сказочные персонажи песен знакомили малыша и с опасностями внешнего мира. Вспомним про Буку и Серого Волчка в русских колыбельных. Интересно, что такие персонажи были призваны не напугать, а скорее предостеречь ребенка. Был отрицательный персонаж — был и способ справиться с ним.
И все же, главный лейтмотив колыбельных всех народов — это любовь и забота. Возможно, вам кажется, что малыш слишком мал и ничего не понимает? Это не так. Сами условия воспроизведения песен, их монотонность, повторяемость куплетов обусловливают восприятие образов на подсознательном уровне. Впоследствии, наряду с пестовальными песнями, обрядами, наблюдениями за реальной жизнью, они воспитывали человека в рамках определенной, родной ему культуры.
Другой важной функцией было «заговаривание» младенца от бед. С этой целью поющие колыбельную обращались к мифологическим персонажам — Сну, Дреме, Угомону. Сон в таких песнях представлялся усталым путником, ищущим себе пристанище в домах, где есть дети. Он был их другом и покровителем. Многократные повторения «баю, баюшки, баю», «люли, люленьки» и др., характерные для колыбельных также носили магический, «обережный» смысл.
Нужны ли колыбельные песни в современном мире
«А теперь?», — спросите вы. Действительность уже не та, магическую функцию современный родитель может поставить под сомнение, для того, чтобы помочь уложить ребенка спать, укачать и убаюкать его, изобретены сотни разнообразных девайсов…
Так нужно ли петь колыбельные детям в XXI веке? Безусловно! Ведь это в первую очередь важная форма общения малышей и их значимых взрослых.
Монотонный ритм, повторяющиеся мелодия и образы способствуют расслаблению, причем не только ребенка, но и поющего взрослого. А спокойствие мамы в первую очередь положительно сказывается на успокоении малыша!
Считается, что пение, наряду со всем известными рекомендациями, способствует послеродовому восстановлению, а также снижает свойственную новоиспеченным мамам тревожность. Вырабатывающийся при этом гормон окситоцин повышает секрецию молока.
Особенно важно петь маловесным и недоношенным деткам — им в большей степени нужна мамина забота и поддержка. Помимо психологического, эмоционального значения, имеют колыбельные и развивающее — формируют слух и образность мышления. Пойте в удовольствие. Пару лет — и ваши детки будут убаюкивать своих игрушечных «малышей», а возможно, и младших братьев и сестер.
Так нужно ли петь колыбельные детям в XXI веке? Безусловно! Ведь это в первую очередь важная форма общения малышей и их значимых взрослых.
Монотонный ритм, повторяющиеся мелодия и образы способствуют расслаблению, причем не только ребенка, но и поющего взрослого. А спокойствие мамы в первую очередь положительно сказывается на успокоении малыша!
Считается, что пение, наряду со всем известными рекомендациями, способствует послеродовому восстановлению, а также снижает свойственную новоиспеченным мамам тревожность. Вырабатывающийся при этом гормон окситоцин повышает секрецию молока.
Особенно важно петь маловесным и недоношенным деткам — им в большей степени нужна мамина забота и поддержка. Помимо психологического, эмоционального значения, имеют колыбельные и развивающее — формируют слух и образность мышления. Пойте в удовольствие. Пару лет — и ваши детки будут убаюкивать своих игрушечных «малышей», а возможно, и младших братьев и сестер.
Когда начинать петь колыбельные песни
Современная реальность такова, что многим новоиспеченным мамам и папам приходится именно учиться быть родителями. Как держать, одевать, купать, укладывать спать, прикладывать, кормить… Список бесконечен.
Ранее девушки до замужества проделывали это десятки раз со своими сестрами, братьями, племянницами и племянниками. Сейчас же, как правило, молодая мама или была единственной дочкой в семье, или по другой причине с малышами не нянчилась. То же касается и колыбельных песен.
Ранее девушки до замужества проделывали это десятки раз со своими сестрами, братьями, племянницами и племянниками. Сейчас же, как правило, молодая мама или была единственной дочкой в семье, или по другой причине с малышами не нянчилась. То же касается и колыбельных песен.
Начинать петь колыбельные малышу никогда не рано и никогда не поздно. Да-да, можете начинать, как только узнали о своем новом положении. О пользе пения в целом говорится много. Есть мнение, что беременных оно спасает от признаков токсикоза.
Кроме того, так Вы сможете создать на будущее полезный инструмент, который поможет успокоить ребенка. Примерно с 20 недели малыши начинают слышать. Выберите любимую песенку, подходящую в качестве колыбельной, и напевайте ее ежедневно, обращаясь к малышу.
Можно проделывать это в одно и то же время, или когда Вам удобно. Главное — находиться при этом в спокойном и расслабленном состоянии, ведь оно передается и крохе. Родившись, малыш уже будет узнавать не только Ваш голос, но и знакомую мелодию, погружаясь в знакомое состояние покоя и защищенности.
Если у Вас нет любимых колыбельных из своего детства или мультфильмов, то, конечно, для начала выберите песню своему крохе. Если мы говорим о ребенке первого года жизни, то здесь лучше всего подойдут народные колыбельные — их слова, образы более просты, а кроме того, зачастую повторяются — это особенно способствует убаюкиванию.
Для более старших деток выбирайте авторские песни — их сюжеты и музыкальное оформление более разнообразны. Это стимулирует развитие детской фантазии. Найдите минутку и прослушайте их в записи, выучите слова.
Даже если дети выросли, и пение колыбельных явно неуместно для них, Вы можете делать это для своего супруга или супруги, будущих внуков, да и просто для себя, ведь как уже было замечено ранее, колыбельные песни имеют успокаивающий эффект.
Отбросьте страхи и комплексы. Пение колыбельных — это не про вокальные способности, а про эмоциональную близость с малышом. Это веками проверенный способ успокоить ребенка перед сном.
Колыбельные — это часть ритуала отхода ко сну. Как правило, мы говорим о вечернем ритуале, так как он длиннее, и требует больше усилий для успокоения малыша. Однако у Вас может быть любимая колыбельная или две, которые Вы используете для того, чтобы уложить малыша спать днем. Главное — не затягивайте ритуал, используйте колыбельный, как его завершающий элемент.
После совершения всех гигиенических процедур, когда малыш чист, сух, накормлен, выключите свет, возьмите ребенка на руки. Постарайтесь посвятить это время только вам двоим — пусть телефон будет отключен, а в комнате воцарится тишина. Важно, чтобы Вы сами были спокойны, ведь детки очень хорошо чувствуют состояние матери и постоянно нам его транслируют. Это возможность сбросить напряжение дня и для Вас самой.
Исполняйте песню медленно, распевно, поглаживайте кроху и чуть покачивайте. Пусть Ваш голос будет тих и мягок. Если Вы все же не уверены в своих вокальных данных, можете попробовать исполнение речитативом. Пробуйте! Уверена, Вам обоим (а то и всем членам семьи) это понравится. Не забывайте лишь, что колыбельные — это все же часть ритуала, они помогают нам успокоить малыша, но не усыпить. Ловите момент и перекладывайте кроху в кроватку для самостоятельного засыпания. Спокойной ночи и скорых сладких снов!
Можно проделывать это в одно и то же время, или когда Вам удобно. Главное — находиться при этом в спокойном и расслабленном состоянии, ведь оно передается и крохе. Родившись, малыш уже будет узнавать не только Ваш голос, но и знакомую мелодию, погружаясь в знакомое состояние покоя и защищенности.
Если у Вас нет любимых колыбельных из своего детства или мультфильмов, то, конечно, для начала выберите песню своему крохе. Если мы говорим о ребенке первого года жизни, то здесь лучше всего подойдут народные колыбельные — их слова, образы более просты, а кроме того, зачастую повторяются — это особенно способствует убаюкиванию.
Для более старших деток выбирайте авторские песни — их сюжеты и музыкальное оформление более разнообразны. Это стимулирует развитие детской фантазии. Найдите минутку и прослушайте их в записи, выучите слова.
Даже если дети выросли, и пение колыбельных явно неуместно для них, Вы можете делать это для своего супруга или супруги, будущих внуков, да и просто для себя, ведь как уже было замечено ранее, колыбельные песни имеют успокаивающий эффект.
Отбросьте страхи и комплексы. Пение колыбельных — это не про вокальные способности, а про эмоциональную близость с малышом. Это веками проверенный способ успокоить ребенка перед сном.
Колыбельные — это часть ритуала отхода ко сну. Как правило, мы говорим о вечернем ритуале, так как он длиннее, и требует больше усилий для успокоения малыша. Однако у Вас может быть любимая колыбельная или две, которые Вы используете для того, чтобы уложить малыша спать днем. Главное — не затягивайте ритуал, используйте колыбельный, как его завершающий элемент.
После совершения всех гигиенических процедур, когда малыш чист, сух, накормлен, выключите свет, возьмите ребенка на руки. Постарайтесь посвятить это время только вам двоим — пусть телефон будет отключен, а в комнате воцарится тишина. Важно, чтобы Вы сами были спокойны, ведь детки очень хорошо чувствуют состояние матери и постоянно нам его транслируют. Это возможность сбросить напряжение дня и для Вас самой.
Исполняйте песню медленно, распевно, поглаживайте кроху и чуть покачивайте. Пусть Ваш голос будет тих и мягок. Если Вы все же не уверены в своих вокальных данных, можете попробовать исполнение речитативом. Пробуйте! Уверена, Вам обоим (а то и всем членам семьи) это понравится. Не забывайте лишь, что колыбельные — это все же часть ритуала, они помогают нам успокоить малыша, но не усыпить. Ловите момент и перекладывайте кроху в кроватку для самостоятельного засыпания. Спокойной ночи и скорых сладких снов!
Был ли наш материал вам полезен?
Автор: Ольга Снеговская
Сертифицированный консультант по детскому сну, психолог
Запишитесь на первичную консультацию — начните высыпаться всей семьёй