+7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online

с 2015 года
Онлайн консультации
при проблемах со сном у ребенка
   +7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online
   +7(903) 011-73-03
Пн-пт с 10:00 до 20:00 МСК
 sos@o-sne.online

Начните высыпаться сейчас, а платите потом!

Оформите любой пакет консультаций в рассрочку на 6 или 12 мес. и платите от 844,10 руб. в мес.

Класс! Хочу подробности!

Совместный сон ребенка с родителями

О том, можно ли детям спать с родителями, в сообществах мам и сочувствующих постоянно разгораются нешуточные споры. Аргументы той и другой сторон эмоциональны, подкреплены личным опытом, мнениями экспертов и … «экспертов».  Хочется прояснить ситуацию, складывающуюся вокруг совместного сна. И позицию, которую я поддерживаю и, как консультант по сну, стараюсь донести до родителей.

Что такое совместный сон 

 

В первую очередь выясним, какой сон можно считать совместным. Как правило, услышав это определение, все представляют себе идиллический образ довольного младенца, мирно спящего рядом со счастливой мамой. Или наоборот, картинку, где кроха раскинулся звездой в центре бывшего супружеского ложа, а мама с папой рискованно балансируют по краям.

 

Но понятие совместного сна (СС) гораздо шире. В целом по определению – это сон в одной комнате (что подразумевают рекомендации ВОЗ по безопасному сну для детей в возрасте до года). При этом не обязательно ребёнок спит с родителями в одной постели. 

 

Это значит, что СС может принимать самые разные формы и комбинации. В том числе, ситуацию, когда малыш спит в собственной колыбели, находящейся в родительской спальне. Когда кроха спит в кроватке со снятой боковой стенкой, приставленной к большой кровати, это также считается совместным сном. Но и вариант, когда ребенок спит в кровати родителей, также имеет право на существование

 

Как раз он порой вызывает неприятие.

Правила совместного сна с новорожденным:  

  • Если Вы используете приставную кроватку, ее край должен совпадать по высоте с уровнем поверхности Вашей постели, плотно прилегать к ней, и быть жестко закреплен. Недопустимо наличие «ступеньки», а тем более зазора или щели между ними. 
     
  • Если предполагается, что дитя будет спать в Вашей кровати, снабдите ее бортиками-ограничителями или переместите матрац на пол, чтобы предотвратить падение с высоты.
     
  • Даже в общей постели у малыша должна быть отдельная зона для сна с ровной, твердой поверхностью. Ребенок не должен находиться между двумя взрослыми. Укладывать новорожденного у стены следует только, если матрац плотно прижат к стене. Иначе кроха, может попасть в зазор и задохнуться. Лучше выделите ему место с краю (помня о необходимости наличия бортика!). 
     
  • Детское спальное место нужно освободить от посторонних предметов и постельных принадлежностей – подушек, одеял, мягких текстильных бортиков. Все они также повышают риск удушения.

    До 3х мес. вместо одеяла используйте спальник-кокон или пеленку.  Для малышей старше трехмесячного возраста, начинающих совершать попытки переворотов – мешок со свободными ручками или комбинезон-слип. 
     
  • Всегда укладывайте младенца спать на спину. С момента освоения навыка переворота, карапуз может сам принимать любую позу во время сна.
     
  • В случае если хотя бы один из взрослых принял перед сном седативные средства, снотворные препараты, алкоголь, ребенка нельзя укладывать в общей постели.

Почему младенцам нельзя спать с родителями

 

Противники совместного сна приводят весомые аргументы:

 

  • Во – первых, существует опасность того, что крепко заснув, взрослый может нечаянно придавить грудничка, что может привести к удушению или иначе повредить ему. 

    Это обоснованное опасение. Безопасность – принцип, который требуется строго соблюдать, обустраивая спальное место крохи.

 

Напомню: по правилам безопасности, детей до 1 года не укладывают спать в отдельном помещении. Значит, какого бы варианта Вы не придерживались, будь то сон в одной постели, в приставной кроватке или в отдельной, младенец всегда должен находиться рядом со взрослым, который контролирует его состояние и безопасность.

 

  • Во-вторых, считается, при СС невозможно наладить самостоятельное засыпание. Ведь постоянное присутствие мамы рядом провоцирует младенца «висеть» на груди, засыпая исключительно во время кормлений. 

    Для начала нужно понять, почему дети спят с родителями именно в Вашей семье, и требуется ли навык самостоятельного засыпания сейчас? Бывает, ребенок, имея постоянный доступ к груди, пользуется им, находясь в полусне. И это никому не мешает. Если Вас устраивает текущее положение дел, Вы и ребенок высыпаетесь, беспокоиться нет причин. 

    Но, к сожалению, чаще семьи приходят к совместному сну именно из-за того, что ребёнок плохо спит. СС становится для мам (и пап) единственным способом немного отдохнуть и поберечь силы. Не бесконечно вставать к кроватке и укачивать малыша, а просто положить его под бочок, кормить и засыпать. Поэтому совместный сон с грудничком чаще становится вынужденным, а не осознанным выбором. Но в таком случае и он может перестать работать.

    Тогда нужно решить: переселять чадо в собственную кроватку, или учить его самостоятельно засыпать в родительской постели. 

    Возможно ли наладить СЗ в таких условиях? Возможно. Главное, чтобы намерение было продуманным и серьезным, действия последовательными, а условия постоянными на протяжении всех снов. Как действовать, чтобы не попасть в ловушку сна «на подсосе» и что делать, если негативная ассоциация с кормлением уже сформировалась, Вы можете узнать, прочитав эту статью.

     
  • В-третьих, есть мнение: присутствие малыша в супружеской постели сводит на нет личную жизнь пары. Что неизбежно приводит к охлаждению отношений и ухудшению климата в семье.

    Конечно, решать, будет ли новый сын или дочка спать с Вами, должны оба взрослых. И если решение принято, действовать как партнеры. Но в любом случае, особенно в первые месяцы жизни малыша, ночи лучше посвятить полноценному сну. Если Вы будете хорошо отдохнувшими, настроение и возможности для романтических свиданий скорее всего найдутся и за пределами спальни;)

     
  • В-четвертых, многим родителям не удается нормально отдохнуть, осознавая, что прямо под боком находится родное, но такое хрупкое, уязвимое и беспокойное существо. Тут опять решение за Вами. Снизить уровень тревожности поможет информированность и соблюдение мер безопасности. Чтобы еще раз проверить себя, воспользуйтесь чек-листом.

Если совместный сон перестал Вас устраивать, подумайте о причинах, по которым Вы на нём остановились, о том, что изменилось теперь, поищите альтернативу. О том, как и когда переселять подросшее дитя в отдельную кровать читайте здесь.

 

Конечно, при организации совместного сна с малышом сложности имеют место. Тем не менее, Вы вправе выбирать, как Вам удобнее укладывать, кормить и воспитывать собственное чадо. Любое решение хорошо, когда оно принимается осознанно, ответственно и после изучения всей достоверной информации. Большинство проблем можно решить, если взрослые согласны друг с другом в своем желании.

 

Поэтому мой вердикт – совместный сон с ребенком возможен, даже если это сон в одной постели. Главное, чтобы он был безопасным и устраивал всех членов семьи, которых касается такое решение.

 

Посмотрите вебинар про безопасность сна ребенка:

 

Понравилась статья? Подпишитесь на наши обновления: полезные заметки про сон ребенка выходят практически каждую неделю.

Писать мне о сне!


  • Сайт
  • Магазин